2010--2011学年度尚志小学田径队训练全年工作计划指导思想:为了全面推进素质教育培养学生的创新精神和实践能力体现健康第一的指导思想和发挥我校市级田径基典校的带头作用结合我校田径队的具体工作做好训练比赛以及思想教育工作加快体育人才的培养提高教练员和运动员的训练水平向上级部门输送更多的体育苗子为我市的体育事业作出应有的贡献特制订本学年我校田径队训练计划如下:一工作要点:1科学选材组队建立梯型田径
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学校田径队训练计划(2011-2012年度)一指导思想在全面贯彻党的教育方针实施素质教育的同时坚持健康第一的指导思想增强学生体质培养学生一技之长提升我校田径训练水平提高运动技能与水平把学校的体育工作和体育赛事落到实处二组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作并将训练作为一项长期的工作来抓我们经过研究筛选从3-6年级中选拔体育精英得到了学校的大力支持和帮助充实学校田径队的实力并结合学校的实际情况制定
练习内容:短跑技术一准备活动??1慢跑1000M2柔韧性练习(正压腿 侧压腿 摆腿 栏架上活动关节练习)??3活动专门性练习1)摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——高抬腿——单脚跳——跨步2)技术练习:60M6的加速跑注意节奏技术动作(初重心送髋放松充分体会利用髋关节带动的正确跑的动作)二基本内容:1蹲距式起跑308注意起跑时要蹬地摆臂起跑前几步
小学田径队训练计划一指导思想全面贯彻党的教育方针在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力提高我校在田径比赛中的成绩把学校的体育工作做的更好二组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作并将训练作为一项长期的工作来抓我们经过认真筛选从四五六年级中找队员组建了学校田径队并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标三训练计划第一阶段:时间为四周采用一般的训练强度进行恢复体力的身体训练第二阶段:时间为两周采
2014----2015年学校田径队训练计划指导思想全面贯彻党的教育方针在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力提高我校在田径比赛中的成绩把学校的体育工作做的更好组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作并将训练作为一项长期的工作来抓我们经过认真筛选从三四五六年级中找队员组建了学校田径队并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标训练计划我校的田径训练主要集中在每周星期一二三四五的早晨(6:40-
蚌埠经济技术职业学院田径队训练计划(周计划)????????????????? 一训练时间:星期一-星期五的上午—下午4:205:40保证训练的时间能在每次1小时二第一阶段理顺摸清运动员的基本情况从适应性的训练开始组织好队员进行训练调整训练状态(1-2周)三第二阶段加强运动员的专项技术力量的训练有针对性地对一些能拿分的运动员进行培训提高个人的技术(3-5周)四强化素质训练加强训练质量调整训练的心态
小学田径队年训练计划一指导思想 全面贯彻党的教育方针在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力提高我校在田径比赛中的成绩把学校的体育工作做的更好 二组建队伍组建队伍组建队伍组建队伍 为了进一步搞好学校的体育训练工作并将训练作为一项长期的工作来抓我们经过认真筛选从四五六年级中找队员组建了学校田径队并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标 三训练计划(1)发展和提高身体素质 较好运动员
2010年寒假田径队高考队体育训练计划?一指导思想全面贯彻党的教育方针在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力提高我校各级各类的比赛和高考升学率把学校的体育工作做的更好二训练指导思想: t _blank 高考队学生基础不一训练水平参差不齐等主题明确——直奔高考四项考试项目确立三从一大的训练原则以高考四项作为素质练习的重点注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习提高肌间协调性以速度发展为突破口确
田径队训练计划训练计划 第一阶段:采用一般的训练强度进行增强体力的身体训练 第二阶段:采用高强度的训练加强技术训练和专项素质训练有意识地把专项素质和技术结合起来加大训练负荷在训练中注重技术作风与心理素质的培养 第三阶段:采用中等强度调整运动量降低练习次数消除疲劳积蓄并超量恢复同时加强队员战术以及心理素质的训练 第四阶段:认真总结田径训练的得失.及时查漏补缺.改进训练方法 训练措施1学生
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