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  春天肝活动旺盛 养生著重保肝最近气温缓慢回升春天已悄悄来报到中医师刘亮吟表示传统中医认为大自然变化与人体息息相关自然变人体就会跟著反应如此才能顺应养生春天生机勃勃属於肝活动旺盛的季节因此春应在肝此时养生宜保肝同时民众还需注意饮食宜忌避免吃下不适合的食物刘医师指出中医所说的肝除了肝脏之外其实还包括部分神经精神系统而且肝主疏泄肝气调节人的精神情志建议民众要保持乐观心情愉悦不可过度急躁易怒以免怒则

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  夏天养好肝健康一整年夏季如果把肝养好了一整年都将会轻轻松松?1春季应当喝花茶最好是喝菊花茶菊花茶既养目又养肝还可以用山楂片和菊花泡水喝不加糖加一两滴蜂蜜最好除了喝之外用菊花茶熏眼睛可以起到明目消除眼部疲劳的效果具体做法是：把菊花茶泡了之后先别喝先用菊花茶的热气熏眼睛熏完之后再喝一点也不浪费ps：黄菊是解毒作用为长杭菊以清目为长熏眼要选杭菊?睡觉前用菊花龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能普洱茶的作用是养脾

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  春季养生要养肝一将军之官----肝《黄帝内经》云：肝者将军之官谋略出焉（主管每一年度的更替交换）肝主疏泄：调节精神情志（肝主谋略）促进消化吸收（脾胃升降胆汁排泄） 维持气血运行（气行则血行）调节水液代谢（调畅三焦气机）调节性与生殖（冲任精室）肝主藏血：储藏血液调节血量：肝者与胆相表里开窍于目五季主春五方主东五行属木五色为青五味为酸五气为风五化为生五性为温在志为怒在液为泪其华在爪肝藏魂肝主筋二肝病自