【冬瓜】 冬瓜性凉能消痰清热凡风热咳嗽或肺热咳嗽者均宜选用冬瓜煨汤食用 建议吃法:花蛤冬瓜汤
夏季养生多吃之些食物 中医认为暑热会伤津液导致人们出现乏力口干皮肤干燥等症状 对付暑热吃水果 要多补充水分多食用一些养阴生津养肺润燥的水果如西瓜梨提子等 菊花煮粥或泡茶 用菊花绿豆百合芦根来熬粥能起到清热养阴的效果也可用枸杞和白菊花(或金银花)泡茶 饮食最好以健脾清热去湿为主 多吃陈皮薏米或用赤豆绿豆黑豆或苡仁三种食物煮后饮用可健脾祛湿荔枝龙眼芒果榴莲等导致湿热产生的热带水果不宜多吃
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夏季多吃哪些食物养护肠胃 夏季天气淡热体丢失的水分多肠胃功能较差所以多进食一些对养护肠胃的食物犹为重要那么夏季多吃哪些食养护肠胃呢 夏天很多人食欲随气温升高逐渐减退总喜欢吃些凉的刺激的结果往往吃坏了肠胃营养师建议大家夏季养胃不妨试试红-红薯黄-南瓜和绿-卷心菜这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜 多吃红薯可养胃去积 红薯本身养胃其富含的膳食纤维能消食化积增加食欲但红薯能促进胃酸分泌所
秋天多吃这8种食物:核桃养肝 蘑菇防癌 1海藻:促进细胞膜流动 海藻含有丰富的蛋白质纤维素维生素和矿物质能促进细胞膜的流动而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸可以保护人体免受放射线的伤害肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了沟通能力而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁恢复细胞膜的流动让皮肤更紧致有弹性 2鱼肉:优质蛋白质来源 鱼肉对于女性来说是优质的营养食物为女性提供大量的优质蛋白质而且
得了肺癌不能吃哪些食物 1放化疗期间肺癌饮食注意事项:鹅血蘑菇鲨鱼桂圆黄鳝核桃甲鱼乌龟猕猴桃莼菜金针菜大枣葵花籽苹果鲤鱼绿豆黄豆赤豆虾蟹银豆泥鳅塘虱鲩鱼马哈鱼绿茶田螺 2肺癌咳血饮食注意事项:咯血宜吃青梅藕甘蔗梨棉海蜇海参肺癌患者吃什么好莲子菱海带芥麦黑豆豆腐荠菜茄子牛奶鲫鱼龟鲩鱼乌贼黄鱼甲鱼牡蛎淡菜 3肺癌患者增强体质的饮食:薏米甜杏仁菱牡蛎海蜇黄鱼海龟蟹鲎蚶海参茯苓山药大枣乌梢蛇四季豆香
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夏季养生 这些食物宜常食来源: 肉灵芝 立夏过后夏天就来了一点春末夏初的天气兼有两季的特点气候多变很容易生病因此春末夏初的时候可以吃一些富含维生素增强体抗力的食物 黄豆芽夏季人容易缺乏维生素B2和维生素C一些人会发生口唇糜烂口角发炎的病症俗称烂嘴角 针对这一症状宜多吃些黄豆芽黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸影响了营养成分的吸收与利用而黄豆在发芽过程中胰蛋白酶抑制剂大部分被破坏同时
这些“防癌食物”,你吃了几种? 英国《每日邮报》曾刊文,美国著名营养学家大卫·格罗托用研究向世人证实并推荐了真正值得一吃的“防癌食物”,快来看看,你吃了几种 花椰菜 国外专家:花椰菜中含抗癌复合物I3C。研究发现,花椰菜之类的十字花科蔬菜中含有可抗击肺癌及前列腺癌的化学物质。另一项为期10年的研究发现,女性多吃花椰菜可降低风湿病危险。 国内专家:花椰菜的营养价值非常丰富,糖类、膳食
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