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  自己给自己加油 　　在一些电视剧中经常会出现这样的情节主人公常常握紧拳头对自 　　己说：加油啊然后信心百倍地前进 　　的确人的情绪都有一个周期有高潮也有低谷没有人可以永远保持 　　精力旺盛但是人总要有一种水滴石穿的精神这种时候就需要激励 　　许多意志坚定的人常常会自己给自己鼓劲 　　自我激励的方法有很多比如： 　　记一本成功日记准备一本日记簿至少每周一次花几分钟时间写出( 　　或画出)自己获得的成

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