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  十二时辰养生法 生活当中有一个特别奇怪的现象我们晚上吃完饭以后89点钟就昏昏欲睡但一到11点就清醒了所以现在很多人习惯11点以后开始工作还有的人到了夜里11点总想吃点东西在屋子里找点食这是为什么呢这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉这样才能慢慢的把这点生机给养起来人的睡眠与人的寿命有很大关系所以睡觉就是在养阳气子时：胆经当令　　子时是指夜里11点到次

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  人体经络与十二时辰养生(图文)　　中医将一天分成十二个时辰并用十二地支代表子午流注学说是中医学的主要组成部分是研究人体气血运行的时刻表中医认为自然界与人是统一的整体自然界的年季月日时周期变化影响着人们的生理病理相应的周期变化如人的脉象春弦夏洪秋毛冬石人的病情变化多半是早晨轻中午重夜晚更重这些情况和人体气血运行有关也就是在不同的时辰气血运行到不同的经络对人体的生理病理起到了直接的影响恰如现代科

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