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    教师嗓子保养问题 多喝水是对的.泡胖大海喝口服金嗓子含片都只是表面的防护.老师的嗓子不好费嗓子是教师职业病中的一种.主要原因是由于长时间讲课说话粉笔的粉尘也会影响呼吸道的一般上课是不让喝水的老师平常又很忙.为减少嗓子的损坏自我保护嗓子本人就个人观察了解体验经验等给予以下的建议:1.多喝水(泡胖大海蜂蜜水不要太浓茶水喝淡茶水润喉茶等)2.上课时候尽可能降低音量(前提下学生必须要保持纪律

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    核心提示: 1坚持锻炼身体使用正确的方法坚持练声循序渐进2练声时声音由小到大从近到远由弱到强从低到高避免一开始就大喊大叫损伤声带3注意劳逸结合要保证充足睡眠4生病时暂时...1坚持锻炼身体使用正确的方法坚持练声循序渐进 2练声时声音由小到大从近到远由弱到强从低到高避免一开始就大喊大叫损伤声带 3注意劳逸结合要保证充足睡眠 4生病时暂时禁声以防发生病变 5少吃刺激性的事物烟酒不要过量适当的抽烟喝酒不

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