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这是一篇很好的康复训练教程值得精华大家可以参学学以致用如何恢复踝关节的正常功能 关节扭伤后再次受伤的几率比原来提高4070但受伤后恰当的治疗康复锻炼和使用护具可降低再受伤的风险下面就介绍些有用的康复训练方法供大家参考 一:活动度训练:有助于恢复踝关节的正常活动度背曲踝关节:方法:?直腿端坐保持足垂直于支持面?向躯干方向屈曲踝关节?受伤后最初310天经常练习二柔韧性训练:有助于放松腿部肌肉因为
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踝关节扭伤的康复 安徽中医学院 陈朝晖踝关节扭伤是一种常见的运动损伤也是全身最为常见的关节扭伤可引起踝关节周围的内外侧韧带及下胫腓韧带损伤较轻者为踝关节侧副韧带部分撕裂重者为韧带断裂伤甚至出现撕脱性骨折软骨面损伤等临床以内翻型扭伤为多见多因为足外缘着地足部突然内收而引起其临床症状主要表现为踝关节疼痛活动功能受限关节周围皮肤青紫且肿胀伤足不敢用力着地跛行步态活动时疼痛加剧等如果失治或者误治易
如何恢复丢失的JPG图片【MiniTool数据恢复】现在网上很多摄影照片以及各种各样的图片都是以一种格式为JPG的文件由于这种格式体积小等优点成为了网络上主流的图片格式现在社交网络这么发达大家在浏览各种论坛贴吧微博等网页的时候可能会发现很多有意思的图片然后就顺手右键保存到电脑中收藏可是由于误操作或者种种其他原因造成JPG图片丢失了该怎么办呢可能大家收藏的这些图片都是在网上无意中浏览到的想要再次从网
肘关节的康复功能练习(请仔细阅读本计划后再进行练习开始新一阶段练习最好在复查后并经医生许可后再予进行)注意事项:1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定具体执行中需视自身条件及手术情况不同在医生指导下完成2. 功能练习中存在的疼痛是不可避免的如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平则不会对组织造成损伤应予以耐受3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感充分休息后再进行下一组练习次数时间负
膝关节康复训练常规: 手术名称: 手术时间:示例说明训练量训练时机床旁训练移动髌骨:上下左右移动幅度尽量大动作轻柔以指腹操作勿用指甲20下次______次日术前术后______损伤后______股四头肌等长收缩(大腿绷劲):膝关节下压脚上抬______下日______秒下术前术后______
膝关节康复训练常规: 手术名称: 手术时间:示例说明训练量训练时机床旁训练移动髌骨:上下左右移动幅度尽量大动作轻柔以指腹操作勿用指甲20下次______次日术前术后______损伤后______股四头肌等长收缩(大腿绷劲):膝关节下压脚上抬______下日______秒下术前术后______损伤后
髋关节的康复功能练习(请仔细阅读本计划后再进行练习开始新一阶段练习最好在复查后并经医生许可后再予进行)注意事项:1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定具体执行中需视自身条件及手术情况不同在医生指导下完成2. 功能练习中存在的疼痛是不可避免的如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平则不会对组织造成损伤应予以耐受3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感充分休息后再进行下一组练习次数时间负
踝关节骨性关节病康复评定康复效果评价:在足踝相关文献中至少有49篇针对效果的评价量表其中14个是专门针对踝关节和后足[1]理想的评估量表是具有高度相关性信度效度的且能够从患者身上搜集到需要的信息评估治疗效果临床中应该结合信度较高的效果评价如《足踝功能评价》(the Foot and Ankle Ability MeasureFAAM)在康复工作开展前及开展后可使用这些评价方法明确身体功能及结构障碍
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