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  目前市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶并基本不含果汁其甜味来自精制糖而香味则来自人工香精 不过果冻中没有脂肪并含在一些水溶性膳食纤维少量吃些并没有坏处也不会让你发胖但是你不要指望用它来增加营养 有的同学吃过零食后尽管把残余物扔进了教室的垃圾桶却引来了一只只大头苍蝇和一股股难闻的怪味

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  《杜绝零食杜绝垃圾》主题班会渔溪中心小学 一年一班 活动目标：以爱护校园环境为己任自觉维护校园的清洁卫生从我做起从现在做起养成良好卫生习惯不带零食进校园不乱扔垃圾活动过程：同学们：走进我们校园每个人都能感受到她的洁净和美丽一株株绿树一棵棵小草一朵朵鲜花为我们装点出条条美丽的风景线可是开学以来我们的草坪在哭泣小花在落泪操场在抗议因为开学以来在我们的校园里有些同学把家里过年的零食带到校园里来吃完的

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  小知识垃圾食品与健康食品所谓垃圾食品是指仅仅提供一些热量别无其他营养成分的食物或是提供超过人体需求变成多余成分的食品比如咸菜中的盐分常常会超过人体需求而成为体内多余的垃圾 世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品加工类食品（肉干肉松香肠火腿等）饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）汽水可乐类饮料方便类食品（主要指方便面和膨化食品）罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）话梅蜜饯果脯类食品冷冻

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  拒绝垃圾食品确保身心健康近期我广武六小李海涛校长带领全体班子对校园各个角落进行一次安全隐患大排查同时要求各班主任对本班学生利用校迅通发信息通过家校联合加强与家长的沟通提醒家长尽量少给或不给孩子零花钱不让学生到路边小卖部流动摊点等购买三无食品共同学生身体健康另一方面召开各班级利用班班通通过图片视频资源向学生展示了垃圾食品的材料来源制作过程并开展了拒绝垃圾食品从我做起的大讨论活动

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  拒绝垃圾食品从我做起主题班会教案活动目的： 1通过本次活动使学生认识到什么属于垃圾食品2充分认识到垃圾食品对我们自身的危害3培养学生查找获取信息的能力活动重点：观察我们身边垃圾食品对我们带来的危害活动难点：通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品垃圾食品对身体健康的危害活动过程：1导语（学生朗诵） 亲爱的同学们大家好生命是何等的宝贵它就像彩虹一样多姿多彩它就像晚霞一样美轮美奂

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  导读：饮食是人类健康的第一要务可我们却在频频遭受垃圾食品危害薯条汉堡已被人们明确归入到垃圾食品当中但在我们生活中有一些食品它们以健康食品的面目出现但实际上却是对人体有害无益的垃圾食品下面小编就为大家盘点四大貌似健康的垃圾食品　　 　　绿茶饮料：糖与香料勾兑而成　　1绿茶饮料　　绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分可以预防癌症心脏病衰老和其他与老化相关的疾病但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿

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  最健康食品和最垃圾食品要分清楚哪些食物最健康哪些是垃圾食品最健康食品　　最健康食品　　最佳蔬菜：番薯芦笋卷心菜花椰菜芹菜茄子甜菜胡萝卜荠菜芥兰菜金针菇雪菜大白菜　　最佳水果：木瓜草莓橘子柑子猕猴桃芒果杏柿子西瓜最佳肉食　　最佳肉食：鹅鸭鸡　　最佳食油：玉米油米糠油芝麻油最佳汤食　　最佳汤食：鸡汤　　最佳护脑食物：菠菜韭菜南瓜葱花椰菜菜椒豌豆番茄胡萝卜小青菜蒜苗芹菜等蔬菜核桃花生开心果腰果松子杏仁大

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