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    睡眠患者不能吃什么食物  失眠虽不是大病但是一旦发病会给患者带来很大的痛苦夜晚睡不着第二天会精神萎靡无精打采影响正常的生活和学习失眠不仅会给人带来身体上的问题也会引发出一系列的精神疾病因此及时有效地治疗失眠症是十分必要的许多人都认为睡前吃东西对身体不利尤其是注意身材的女性更觉得睡前吃东西不容易消化会影响身材其实有些食物在睡前吃却有助于睡前放松提高睡眠质量从而摆脱失眠困扰因为它们能缓和紧绷的肌肉平稳

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    男人失眠吃什么中药好声明:图片来源网络如有敬请告知  失眠吃什么中药好  中医讲失眠是由于情志饮食内伤或病后及年迈禀赋不足心虚胆怯等引起心神失养或心神不安从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症以下几种中药可以有效治疗失眠:  1百合  取百合用水煎后服用可在晚上临睡前一次服完适合长期多梦精神恍惚等阴虚肺燥心神失养症状的失眠患者服用  2酸枣仁  酸枣仁捣碎用水煎后服用可在晚上临睡前一次服

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