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现代营养与保健现代健康饮食艺术与饮食保健 第一部分 现代营养现代健康饮食艺术生活是一门艺术也是一门科学随着我国人民生活水平的提高以及健康意识的大大增强现在人们已不单单追求吃得饱穿的暖而在意怎么样吃的比较健康比较科学了饮食可以满足身体的各种营养需求让身体有足够的热能维持体内外的活动有适当量的蛋白质供生长发育身体组织的修复更新维持正常的生理功能有充分的无机盐参与构成身体组织和
解表类:生姜大葱豆豉等用于感冒清热泻火类:苦瓜苦菜蕨菜马齿苋等清热燥湿类:茄子荞麦马齿苋等清热解毒类:绿豆赤小豆马齿苋苦瓜蓟菜豆腐豌豆等清热解暑类:西瓜绿豆绿茶等清热利咽类:葧荠青果无花果清热凉血类:茄子藕节丝瓜黑木耳等通便类:香蕉菠菜竹笋蜂蜜黑芝麻祛风湿类:薏苡仁木瓜樱桃鳝鱼芳香化湿类:扁豆蚕豆等用于湿温署湿脾虚湿盛等利水类:玉米玉米须黑豆绿豆赤小豆冬瓜冬瓜皮白菜鲤鱼温里类:干姜肉桂花椒茴
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饮食与牙齿保健1.含钙食物要想有一副健美的牙齿必须注意牙齿的保健多吃含钙丰富的食物特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜如芹菜 =S卷心菜ch=卷心菜菠菜韭菜海带等有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐常吃蔬菜还能 =S防龋齿ch=防龋齿因蔬菜中含有90的水分及一些纤维物质咀嚼蔬菜时蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质使细菌不易生长 =S膳食纤维ch=膳食纤维能对牙
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登革热饮食保健 登革热患者宜食 1急性期卧床休息给予流质或半流质饮食如米汤菜汤藕粉蛋花汤 面片等 2宜吃富含蛋白质的食品如瘦肉鱼虾动物血动物肝肾蛋黄豆制品 以及大枣绿叶菜芝麻酱等 3给予高维生素易消化吸收的食物如新鲜蔬菜牛奶肉汤鸡汤等 登革热患者忌食 1忌辛辣刺激调味品如辣椒花椒粉咖哩粉等 2忌烟酒咖啡 3产气的食物如牛奶豆浆以及含粗纤维多的食物如芹菜黄豆芽洋葱等均不宜食用 以下
得了肺气肿的病人在饮食上是需要多加注意的而且一些饮食还有着治疗肺气肿的作用的所以下面我们就给大家介绍一下肺气肿的饮食保健方法大家多多了解一下这样以后碰到肺气肿我们也知道该怎样进行食疗1.炒咖啡豆每日10克煎浓汁饮同时也治疗慢性支气管炎2.治肺脓疡支气管扩张肺气肿痰浊壅肺:鲜南瓜500克田鸡200克大蒜60克葱15克先将田鸡去内脏剥皮切块大蒜去衣洗净南瓜洗净切块把田鸡南瓜大蒜放入锅内武火煮沸后文火煲
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