冬季男人必喝的滋补汤粥无论你是初生牛犊的20岁还是自我感觉良好的30岁或者需要可持续发展的40岁男人天生该滋补天生对能量的需求比女人高专家建议:最好的滋补方式就是喝粥而且还要选择适合自己的粥肝不好的男士怎么补1鱼类虾类鸡肉牛肉富含人体所需要的蛋白质氨基酸且易被人体吸收利用赤小豆大枣也很适合该类男性食用2午餐可吃韭菜炒鸡蛋菠菜牛肉丝西红柿蛋汤3小米粥菜花炖肉赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择
冬季滋补的养生粥梅花粥梅花性平能舒肝理气激发食欲取白梅花5克粳米80克先将粳米煮成粥再加入白梅花煮沸两三分钟即可每餐吃一碗可连续吃三五天食欲减退者食用效果颇佳健康者食用则精力倍增桑葚粥桑葚30克糯米60克冰糖适量将桑葚洗净与糯米同煮煮熟后加冰糖该粥可以滋补肝阴养血明目决明子粥炒决明子10克大米60克冰糖少量先将决明子加水煎煮取汁适量然后用其汁和大米同煮成粥后加入冰糖即成该粥清肝明目通便对于目赤红肿
7款女人冬季养生滋补靓汤星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克 HYPERLINK :hzpk.39.nethzxsjingyou66389 t _blank 姜三 HYPERLINK :baike.39.net2000-2800-2804-75 t _blank 片蜜枣3颗盐适量 做法: 1.将温
星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、 \t _blank 姜三 \t _blank 片、蜜枣3颗、盐适量。 做法: 1将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 2猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中; 3切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为 \t _blank 文火煲两个小时;
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冬季饮食吃点核桃好处多 提起核桃不少人还能回忆起小时候每当考试前吃核桃补脑的情景其实小小的核桃不但能健脑美容最新研究还发现常吃核桃可以降低人体胆固醇保护心血管核桃原名胡桃羌桃原产于欧洲东南部和亚洲西部南部核桃仁营养丰富既是理想的滋补佳品又是食疗养生的健康之友核桃主要富含脂肪其所含脂类有亚油酸甘油酯亚麻酸及油酸甘油酯对减少胆固醇在血中升高有益有利于动脉硬化心脑血管病患者的保健中医自古就把核桃称
1013??党参淮山兔肉汤 今日的天气仍是早晚有凉意中午是骄阳在这样的秋爽天气下应抓紧时机调理身体? 入秋后的汤水宜养阴理肺与健脾和胃相结合或轮换交替原则是循环渐进的温补中药党参淮山煲兔肉气味清润可口具补气健脾养阴和胃的功效为时下养生的汤品亦可用于脾虚气弱胃阴不足症见身体虚弱消瘦乏力精神疲倦饮多食少不爱活动等还可治疗儿童营养不良气阴不足之症? 材料:党参淮山各30克玉竹20克兔肉500克生
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