站立运动更健骨背景:国际骨质疏松基金会最新发布的《亚洲审计报告》显示:至2020年中国骨质疏松或骨质下降的患者将增至2866亿人这意味着约5个中国人中就有1个骨头不够硬摄入足量的钙和维生素D坚持锻炼定期体检这三点被认为是维护骨骼健康预防骨质疏松的三大法宝但很多人不知道有些运动对骨骼健康益处并不大只有站立运动健骨效果较好运动员中游泳和自行车运动员骨质密度最低在近日举办的亚洲人骨骼健康新闻发
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常喝浓茶容易骨质疏松李先生今年67岁近日感觉腰背疼痛越来越严重于是到江苏省人民医院就诊经骨科专家检查后发现李先生患了较为严重的骨质疏松医生认为该疾病和他长期爱喝浓茶有着密切的关系江苏省人民医院骨科主任范卫民主任医师介绍说以往人们为了预防骨质疏松只注重补钙却忽视了钙的吸收和流失这两个更重要的环节很多人在日常生活中有喝浓茶和浓咖啡的习惯其实如果过量饮用的话很容易让人体排尿量增加造成部分钙流失长期下去会
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骨质疏松患者请您适当运动 随着骨质疏松症发病率的逐年上升这个以前并未被人们所重视的疾病现如今已经成为一个全球性的重要健康问题那么骨质疏松患者除了依赖科学家在诊断技术和治疗药物方面取得进展之外自己还能做些什么呢北京大学第三医院运动医学研究所张宝慧教授的答案是:运动 非药物治疗的首选方 人的一生中骨处于一种动态的代谢状态一般人在35岁左右其骨量达到峰值此后逐年降低约1而这一趋势在女性绝经后
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骨质疏松症能否选择推拿治疗骨质疏松应该怎样治疗我该不该坚持推拿问:我是一名65岁的患者近5年来逐渐出现颈腰背痛今年开始出现腰痛加重以晚上睡觉最为明显经常抽筋去一些大医院看病后诊断为骨质疏松症吃药打针都没有用去颈腰病专科医院推拿针灸后疼痛有所好转但又听说骨质疏松不能推拿骨质疏松应该怎样治疗我该不该坚持推拿江门市中心医院骨科主任主任医师 硕士研究生导师梁胜根答:骨质疏松症是指单位体积内骨量减少骨组织的
老年骨质疏松患者的饮食保健 随着人们生活水平的提高寿命的延长社会正逐步向老年型转变骨质疏松作为一种老年疾病使得越来越多的老年朋友深受其害骨质疏松的产生是由于某些营养素的摄入量不足引起的因此骨质疏松患者如果能在饮食上进行适当的调理促进钙的吸收则能减轻骨质疏松带来的不便如果长期注重饮食调理和生活方式再加上适当活动甚至可以起到治疗骨质疏松症的目的 1摄入足量的钙体内钙的缺乏是导致骨质疏松的根
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