男人健康的十一条金标准首先要声明的一点:能完全符合以下11项测试够格称为真正健康的男人简直百里挑一绝大多数男人想的是:如果今天早晨我能起床去上班那么我肯定是健康的而世界卫生组织对健康的最新定义是:躯体心理社会功能的完满状态看看这已远远超出了没病没痛的范畴我们需要一套客观的指标美国十几位健康专家经过长时间的努力公布了一张健康金标准list在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个如果11条中他能达到
喝点酸奶有益于牙齿健康喝点酸奶有益于牙齿健康日本研究人员日前称喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落喜田岛崎博士及其同事发现喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康岛崎博士说:但牛奶和奶酪没有这种功效牙周病是一种慢性细菌感染性疾病会引起牙床萎缩和牙齿脱落日本福冈九州岛大学的岛崎教授及其同事在《牙周病学》期刊中指出除了勤刷牙和用牙线清洁牙齿外能够有效缓解这一疾病的方法比较有限研究人员在报告中说
每天八杯水应该怎么喝更健康1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了另外一项德国的研究发现早起喝下半升水有助于激活一天的新陈代谢并冲洗身体内部系统 2.早上9:30喝牛奶 早餐喝杯奶不但能补充蛋白质还能构建强壮的骨骼尤其是牛奶中含有的平坦小腹的物质能减少腹部脂肪甚至防止小腹赘肉的形成 3.早上11:00工作时 在办公室期间最好喝下
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每天两种水果健康每一天吃水果有益健康尤其夏天的高温令人觉得昏沉加之大量流汗容易脱水更需要注意摄取充足的维生素B群C及水分才能缓解疲劳感而吃水果正是简单而又健康的方法之一不过吃水果也不宜超量否则后果可能是在身上加了几圈赘肉因为水果的热量不算低特别是滋味香甜的热量和糖分一定不会少从中医角度来看有些水果要小心的吃比如芒果属于发物某些人吃了容易诱发疾病而且芒果皮含有组织胺成分可能引起过敏若是皮肤患湿疹的人
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宝宝指甲高低不平缺维生素B指甲不仅能保护宝宝的手指也能反映宝宝的健康状况健康宝宝的指甲是粉红色的外观光滑亮泽坚韧呈弧形甲半月颜色稍淡甲廓上没有倒刺轻轻压住指甲的末端甲板呈白色放开后立刻恢复粉红色而对于营养不均衡或身体有疾病的宝宝他们的指甲也会出现一些变化本市妇女儿童保健中心儿保专家李义民主任介绍说家长如果发现宝宝的指甲甲板上常常出现脊状隆起变得粗糙高低不平的情况大多属于维生素B缺乏家长可在饮食中多
每天喝200毫升以下红葡萄酒有益健康葡萄酒是最洁净最保健的饮料葡萄酒色香味俱佳既能满足人们的感官享受又具有相当高的营养和保健价值近日我市在金海湾举行了一场中法合作喀塔斯干红葡萄酒推荐会来自法国的行家们对葡萄酒的悠久历史以及地理气候特点生产酿造行业管理以及如何鉴赏品酒进行了全方位的讲解???? 据悉葡萄酒是含酒精饮料中唯一的碱性饮料医学上证明每天喝200毫升以下红葡萄酒能降低血浆黏度使血栓不易形成预
怎样喝茶才健康:每天喝几杯喝茶必须适量切忌贪多贪浓正常人特别是中老年人每天45杯为宜茶水以淡为好喜欢喝浓茶的人每天以喝12杯中等浓茶为佳饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等泡茶以沸水冲泡为宜茶泡几分钟乌龙茶冲泡两分钟左右即可从茶壶倒入茶杯饮用温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分但饮用时以温茶为宜不宜喝过热烫嘴的茶否则会对咽喉食道和胃造成强刺激可能引起这些
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