陈式太极拳的五层功夫论 一阴九阳跟头棍 二阴八阳是散手 三阴七阳尤觉硬 四阴六阳类好手 唯有五阴并
太极拳的九层功夫 : =1006AuthorName=张方 o 张方 张方????文章来源: =1006SourceName=网络 网络????点击数: 2066????更新时间:2009-11-12 ?? 太极拳的功夫很难练到传说中的境界人们更大的疑问是:太极拳究竟能不能打连练了九十多年太极的吴图南先生都说太极拳推而不打不能打那又何以称为拳在杨露禅郝为真所在的那个年代里甚至在阎志
太极拳里比较高级的功夫大概可以分为三层 第一层是能够发劲把人干脆的打出去这是一般武术所没有的也是一般练太极拳的人所达不到的当然怎样发劲和怎样把人打得干脆有许多不同的方法这里暂不讨论能够在比较多种的情况下发劲把人干脆打出就可算是真正的太极拳家了因为我们可以看到许多被称为太极拳家的人并不能把人干脆打出 再高一层就是发劲把人干脆打出时能够使人双足离地腾空而出当然这里面要分辨清楚是怎样使对
陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终 练拳须从无极始阴阳开合认真求这是前辈太极拳家对太极阴阳哲理以及太极拳理的高度总结和深刻概括对怎样练好太极拳具有普遍的指导意义太极拳入门的途经找到了就要开始考虑如何开启和步入太极殿堂的大门一方面要有太极理论的指导另一方面需要在明师的指点下才能掌握正确的练习要领和方法这里推荐给拳友的是冯志强老师1992年的著作陈式太极拳入门说要里的十二
无 极 桩 两脚略宽于肩全身放松肩自然垂下两手叠于肚脐之上左上右下口微合舌轻抵上齿龈呼吸自然可按需要发声一 字 桩 两脚自然站立或两脚分开脚距略宽于肩全身放松两臂一字展开吸气时两臂上升至于略低于头然后徐徐呼气同时两臂缓缓下降至胯侧一乍许脊背下沉气呼完再吸气重复动作 晃 桩 两脚前后站立距一脚远两手心相对肩下垂坠肘两臂如抱一大圆球前后晃动吸气时身后仰前脚掌离地呼气时身前俯后脚跟离地 独
HYPERLINK :taijiquan12361236?二十四式太极拳图解带要领提示1起式 1 2 3 4 5 2左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3白鹤亮翅 21 22 23 4左右搂膝拗步 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 5
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陈氏38式太极拳的拳谱 二十四式太极拳简介 太极拳学习要求 二十四式太极拳全套欣赏 预备势 第一式 起势
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陈式太极拳拳谱全集 陈氏太极拳老架一路 1.?太极初式?2.?金刚捣椎?3.?懒扎衣?4.?六封四闭?5.?单鞭?6.?金刚捣椎?7.?白鹤亮翅?8.?斜行?9.?搂膝?10.?上三步?11.?斜行?12.?搂膝?13.?上三步?14.?掩手肱拳?15.?金刚捣锥?16.?撇身捶?17.?青龙出水?18.?双推手?19.?肘底看拳?20.?倒卷肱?21.?白鹤亮翅?22.?斜行?23.?闪
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