跆拳道品势教学—太极一章(图解) 10-06-11 15:33??发表于: t _blank 《三道跆拳道会馆》 分类:未分类一太极一章动作套路分解说明:??? 准备姿势:站于A方向位置(见太极一章演武线图以下文中字母均参见相应的演武线图)两脚与肩同宽自然站立两手握拳屈臂于腹前拳心向内眼睛平视前方 1.左转身体左脚向B方向(简称B以下同)成左前探步(前行步)左臂下截(防左下段)右拳回收腰侧
跆拳道品势裁判方法中国跆拳道协会第一条 目的本规则目的在于根据世界跆拳道联盟品势比赛规则,在统一的跆拳道品势比赛技术和比赛规则下,顺利公正的组织中国跆拳道协会(以下简称“中国跆协”)和其所属的区域性一级、二级团体会员主办或承办的所有品势比赛。 (解释)为了统一组织跆拳道品势比赛,比赛的所有事项应按照该规则进行。不符合该规则根本宗旨的比赛,不属于跆拳道品势比赛。第二条适用范围 本规则适用于中国跆协和
8 教练员守则一、行为规范1、严格遵守国家的各项法律、法规;2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排;3、热爱跆拳道事业,崇尚跆拳道精神,努力推广跆拳道运动,推动跆拳道运动健康有序的发展;4、遵守道馆礼仪,为人师表,以身作则,时刻注意自己的言行举止;5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识,提高自身修养和技术水平;6、认真仔细的安排和组织教学工作,不断总结和提高;7、教练员之间要相互学习,相互
跆拳道太极一章品势比赛比赛流程:开场秀:《太极二章品势舞》 表演者:跆拳道社主持人开场白2.跆拳道社长发言3.主持人宣布比赛开始D18班棒棒队上场D14班哼哈六将上场D19班劲柔队上场D15班无极限队上场互动环节:有奖竞答D17班七喜丸子上场D16班拳无影上场D21班火力无限队上场D22班快乐出发队上场D20班给力青春队上场4.跆拳道表演 表演者:跆拳道社教练及社员5.主持人宣布比赛结果
跆拳道教案 课次:第 1 次课 上课地点:南校区田径场 指导教师:张彬彬课的任务宣布本学期教学内容介绍跆拳道的基本知识使学生了解掌握基本知识恢复体力基本功及素质练习培养学生勇敢顽强精神 课的类型:新授课课的部分时间min内 容 与 手 段 练习分量组 织 教 法 和 要 求时间次数开始部分5′一班长集合整队二师生相互问好三检查人数及服装四宣布本次课的任务和要求五安
跆拳道基础班:针对有一定专业基础的学员重点进行基础动作巩固和身体素质强化使之有能力接受更高难度的训练内容通过不同的训练方式(如:踢脚靶组合动作行进间等方式)强化技术动作进行更高难度的新动作学习并且通过增加的训练强度和身体素质练习(如:仰卧起坐蛙跳等)增强学员力量柔韧爆发和耐力等的基本身体素质为下一阶段的学习打下坚固基础??? 预计完成进度: 2—3期(14课期小时节)??? 总学习进度:第34
跆拳道腿法教学 跆拳道是以踢击为从而腿法又最注沉腰马的稳健故控腿操练为跆拳研习者臻至某类程度当前的必修课程跆拳道初级腿法: 前踢 (1)动做规格:以左势实和姿态起头左脚向后蹬地身体沉心前移至左脚左脚蹬地顺势屈膝提起左脚以前脚掌为轴外旋约90度同时左腿敏捷以膝关节为轴伸膝送髋顶髋把小腿快速向前踢出力达脚尖或前脚掌踢击方针后左腿敏捷放松弹回落回本地仍
2014年度跆拳道考级评分细则品势考级扣分事项分为05、15、3 三项准确度扣分依据:05扣分事项:(一)碎步(考级过程中,脚底有碎步,步法过大或过小);(二)高度(考级过程中,格挡或进攻动作,出现细小的错误);(三)全脚掌或脚后跟旋转(考级过程中,步法移动时用全脚掌或脚后跟旋转); 15扣分事项:(一)动作的正确性:踢腿的高度(考级过程中踢腿的高度踢到头部部分,踢到肩膀以下);(二)视线(考
跆拳道起源于2000多年前的朝鲜半岛其前身是朝鲜半岛民间的各种技击术跆拳道的本意由三个方面组成:跆(TAE)是表示以脚踢以身体摔撞(现代竞技跆拳道己取消这类动作)拳(KWON)是以拳头或上肢击打道(DO)是一种精巧的艺术方法与练习技巧同时也是对练习者在道德修养方面的要求跆拳道实行段位制其段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段九段最高目前世界上拥有两大跆拳道组织一个是世界跆拳道联盟(WTF)一个
跆拳道选修课教学计划表课程编号:33x4027 12学时: 学分:周 次内 容第一周1学习跆拳道基本的礼仪及基本方法(姿势步法→前进步和后撤步前滑步和后滑步跳换步)2身体素质练习(柔韧性练习)第二周1复习步法2学习腿法(前踢)3身体素质练习(协调性练习)第三周1复习步法前踢腿2学习腿法(横踢)3身体素质练习(腿部力量练习)
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