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中国MMA教程2腿法-膝盖-肘部-.doc
腿膝肘技术正蹬正蹬(有左右之分)以左脚为例：1格斗式站立(左脚在前)前脚掌着地(像弹簧一触即发)2腹微收顺胯直线以前脚掌攻击腹部高度3腰带动腿原路线收回左脚仍放在前面注意：1泰拳蹬踢是前踢的技术通常由前腿发出在蹬踢前不要大幅度地屈曲上提膝应该把整条腿都抬高略微弯曲最后向前伸直甩抖蹬踢2必须保证脚趾向上不能指向对手3蹬踢时要将腿抬到垮的高度略向上提膝利用支撑腿脚掌的推动向前甩蹬4蹬踢的劲力包括
日期：2022-04-23 格式：.docx 页数：14页 大小：2.73MB 发布：
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