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亚健康状态中西医认证及诊断标准的比较研究张荣兴 佟子林亚健康一词最早出现于20世纪80年代前苏联学者N.布赫受教授通过研究发现除了健康状态和疾病状态之外人体的确存在着一种非健康非疾病的中间状态称为亚健康状态或第三状态也称灰色状态由于目前国际上还没有对亚健康状态的概念内涵外延进行严格的界定因此对亚健康状态准确的检测诊断较难本文从亚健康状态中西医认证诊断视角出发对亚健康状态检测诊断进行探析一亚健康状态
亚健康及中医的辨证施治 李果兖矿煤业鲍店煤矿医疗救护中心 邮码:273513 山东邹城联系:18798089718摘要:亚健康属于中医未病范畴越来越受到人们的重视亚健康的干预措施以中医药最具特色和优势亚健康也需要中医辨证论治但现在临床上的辨证分型又不统一在临床治疗中缺乏客观化规范化的问题不利于临床推广应用关键词:亚健康中医辨证施治虚实夹杂规范化1
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万方数据
浅谈亚健康状态现如今人们的生活节奏不断加快竞争日益激烈在强大社会压力下相当多的人不知不觉中就患上了亚健康且这个群体在不断壮大亚健康状态在多数人心目中还不能算是病因此大多数患上亚健康的人没有采取任何措施再加上匆忙的脚步就更无暇顾及这种似病非病的状态一什么是亚健康近年来国际医学界提出亚健康状态新概念这是指机体虽无明确的疾病身体机能却呈不同程度减退的一种生理状态是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下
亚健康是指机体虽无明显的疾病诊断却过早表现出活力降低反应能力减弱适应性减退是介于健康与疾病之间的一类生理功能低下状态[1]亚健康发生的基础是紧张的积累当紧张达到一定程度时即可引发亚健康状态较多的流行病学证实亚健康在护士中高发现就护士亚健康状态与中医体质养生的研究作一综述如下? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 护士亚健康状态 亚健康及其表现
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如何改变亚健康状态1.均衡营养 没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养西方营养学家提倡每人每天要50种食品以上既要吃山珍海味牛奶也要吃粗粮杂粮蔬菜水果这样才符合科学合理均衡营养观念饮食合理疾病就不易侵入还要注意饮食方法勿暴饮暴食大饥大饱一定做到定时定量有针对性均衡消化保证营养2.保障睡眠 伴随着社会的变革和人们生活方式的改变睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社会问题睡眠一应占据人类生活13左右的
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