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学杨氏太极拳下午下载土豆网要播放的软件: Adobe Flash Player ( MB)杨氏太极拳24式视频分解动作名称: 第一式 起势mencing form Qishi 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horses Mane on Both Side Zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wing
传统杨氏太极拳85式拳谱 1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌5.提手上势 22.海底针 39.
《杨氏太极拳述真》内功劲法---杨建候传 魏树人著 《杨氏太极拳述真》内功劲法---杨建候传 魏树人著2008-12-05 18:07本章首先介绍的是人体各部位点与线的位置与相关内劲的运用方法共27种继而介绍侧平劲螺旋劲共18种最后介绍轻劲6种大气球用法3种共54 种其中轻劲大气球用法与九曲珠劲法是先师晚年讲授的几种劲法要决属于高层次的点中求之揉手技艺系自杨健侯处秘传而得还有一部份是先师青少
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HYPERLINK :taijiquan24shitaijiquan二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立两脚开立与肩同宽脚尖向前两臂自然下垂两手放在大腿外侧眼平看前方.要点:头颈正直下颏微向后收不要故意挺胸或收腹精神要集中(起势由立正姿势开始然后左脚向左分开成开立步)②两臂慢慢向前平举两手高与肩平与肩同宽手心向下③上体保持正直两腿屈膝下蹲同
HYPERLINK 二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立两脚开立与肩同宽脚尖向前两臂自然下垂两手放在大腿外侧眼平看前方.要点:头颈正直下颏微向后收不要故意挺胸或收腹精神要集中(起势由立正姿势开始然后左脚向左分开成开立步)②两臂慢慢向前平举两手高与肩平与肩同宽手心向下③上体保持正直两腿屈膝下蹲同时两掌轻轻下鞍两肘下垂与两膝相对眼平看前方 要点:两肩下沉两肘松垂手指自然微去屈膝松腰
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