大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • ).docx

    #

  • 及练习方法.doc

    双盘腿打坐的好处及练习方法 一双盘腿打坐的好处1. 双盘人人可练即使60岁开始练起也可在一年左右练成如果30多岁开始练用不了一年2. 双盘练得不仅是筋骨而是把经络全部打开3. 如果练成并每天坚持双盘坐20分钟可保70岁登山如小伙日常基本百病不生4. 双盘练成后打坐就不会再腰疼肾气充足甚至想弓着腰坐都不可能气足的会把脊背顶的很直5. 开始练几天之后就会持续的腿疼然后会腰疼不练的时候也一直疼这位中医大

  • 及练习方法.doc

    双盘腿打坐的好处及练习方法2010-07-04 17:30一双盘腿打坐的好处1. 双盘人人可练即使60岁开始练起也可在一年左右练成如果30多岁开始练用不了一年2. 双盘练得不仅是筋骨而是把经络全部打开3. 如果练成并每天坚持双盘坐20分钟可保70岁登山如小伙日常基本百病不生4. 双盘练成后打坐就不会再腰疼肾气充足甚至想弓着腰坐都不可能气足的会把脊背顶的很直5. 开始练几天之后就会持续的腿疼然后会腰

  • 速成法.doc

    #

  • .doc

    1. 双盘人人可练即使60岁开始练起2. 双盘练得不仅是筋骨而是把经络全部打开3. 如果练成并每天坚持双盘坐20分钟可保70岁登山如小伙日常基本百病不生4. 双盘练成后打坐就不会再腰疼肾气充足甚至想弓着腰坐都不可能气足的会把脊背顶的很直5. 开始练几天之后就会持续的腿疼然后会腰疼不练的时候也一直疼6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动然后试着双盘直到盘上然后忍痛直到时间越来越长7. 练双盘能迅速促

  • .doc

    双盘腿打坐的好处及练习方法一双盘腿打坐的好处1. 双盘人人可练即使60岁开始练起也可在一年左右练成如果30多岁开始练用不了一年2. 双盘练得不仅是筋骨而是把经络全部打开3. 如果练成并每天坚持双盘坐20分钟可保70岁登山如小伙日常基本百病不生4. 双盘练成后打坐就不会再腰疼肾气充足甚至想弓着腰坐都不可能气足的会把脊背顶的很直5. 开始练几天之后就会持续的腿疼然后会腰疼不练的时候也一直疼这位中

  • 要点.doc

    盘腿打坐要点   ??盘腿是练习打坐的最基本的功夫盘腿质量的好与坏直接影响打坐入静程度的深浅这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习很多初学者对此都摸不着门路给练习打坐带来了很大的困难为了更好的练好打坐现就如何的练好盘腿及锻炼方法阐述如下:一单盘??(一)单盘:传统叫金刚或如意坐???初学打坐的人一定要从单盘(如意坐金刚坐)开始练起打坐是由疼痛开始的原因就是练习者的下肢关节的韧带过于紧张所致影响了

  • 练习方法——(金跌跏)附图片.doc

    打坐盘腿练习方法——双盘(金盘跌跏坐)附图片双盘盘腿对于参禅悟道是最基本并且很重要的功夫能使人体上下气机贯通经脉开通改善人体体质对打坐参禅的稳定并能更容易入静入定都有很好的辅助作用双盘盘腿质量的好与坏直接影响打坐参禅入静入定的情度这对于一个行者来说是一个非常重要的练习环节并且在其练习过程很痛苦丹经说纵是铁汉也难熬为打坐参禅打好坚实的基础为了更好的练习好双盘具体方法如下:在练习双盘过程中应当遵

  • 如何练.doc

    #

  • 修谈正确.doc

    大家好我是一名在家居士平时修行主要是打坐悟禅这里给大家普及一下什么是打坐以及打坐的好处让大家正确认识打坐不为那些怪力乱神的所谓大师所欺诳也认识到自身就是一个未开发的宝藏好好加以利用维护不要想着走所谓的捷径修行无捷径  说到打坐不得不先说说佛教说的六根清净说到六根很多人不怎么明白看到出家人不守清规立马就说对方六根不净其实如果你了解什么是六根了你就会知道人只要不脱离物质体几乎是不可能六根清净的在物质界

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部