陈式太极拳炮捶练法论 古传陈式太极协会 李章仁 相传杨式太极拳创始者与其子私下都还练习陈式太极之炮捶动作可见炮捶的重要性炮捶为实战与应用价值高的拳种几年前开始教授徒弟们炮捶学生与许多人都认为炮捶直接学习就可为什麽老师都要求老架熟练有所功底才会教授多数学生认为是老师想法多余虽然解释说明但效果并不大直到学生开始学习炮捶
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陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终 练拳须从无极始阴阳开合认真求这是前辈太极拳家对太极阴阳哲理以及太极拳理的高度总结和深刻概括对怎样练好太极拳具有普遍的指导意义太极拳入门的途经找到了就要开始考虑如何开启和步入太极殿堂的大门一方面要有太极理论的指导另一方面需要在明师的指点下才能掌握正确的练习要领和方法这里推荐给拳友的是冯志强老师1992年的著作陈式太极拳入门说要里的十二
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HYPERLINK :taijiquan12361236?二十四式太极拳图解带要领提示1起式 1 2 3 4 5 2左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3白鹤亮翅 21 22 23 4左右搂膝拗步 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 5
陈式太极拳练习心得陈式太极拳前人给我们留下许多宝贵文献如:文字图像照片现在有:电影录像更方便怎样才能练好陈式太极拳根据我多年练习陈式太极拳和《陈式太极拳十要》中的十个要领讲述归纳出自己练习陈式太极拳五个方面的心得和体会:一对头部要求头部要虚领顶劲虚是空的领是向上引的意思顶是往上顶劲就是有力量总的含意是要求头颅正直头上是虚的起来头正颈也就直了颈直站着显得很有精神不这样就提不起精神如果两眼
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陈式太极拳练习步骤与方法?一熟练套路? 明确姿势??? 所谓套路是指太极拳的整套架式所谓姿势是指每个架式的动作结构初学时主要重于套路熟练方位正确同时适当注意姿势的规范经过一段时间练习后套路已熟练这时就必须侧重于姿势的正确这样才能产生内气发挥健身及技击上的效果现分两个方面谈谈这一阶段的练习方法及注意事项??? 1动寓静之内静寓动之中练陈式太级拳必须保持思想上的清静排除一切内外干扰只有这样才利于
陈式太极拳拳谱全集 陈氏太极拳老架一路 1.?太极初式?2.?金刚捣椎?3.?懒扎衣?4.?六封四闭?5.?单鞭?6.?金刚捣椎?7.?白鹤亮翅?8.?斜行?9.?搂膝?10.?上三步?11.?斜行?12.?搂膝?13.?上三步?14.?掩手肱拳?15.?金刚捣锥?16.?撇身捶?17.?青龙出水?18.?双推手?19.?肘底看拳?20.?倒卷肱?21.?白鹤亮翅?22.?斜行?23.?闪
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