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  五种“去火”食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火

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  五种去火食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛牙龈肿痛口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状上火可通过饮食调节且食疗有独特的效果 一喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种虚火表现为低热盗汗心烦口干等实火表现为反复口腔溃疡口干小便短赤心烦易怒等 食疗法：莲子30克(不去莲心)桅子15克(用纱布包扎)加冰糖适量水煎吃莲子喝汤 二吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘潮热盗汗手足心热失眠舌红 食疗法：

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  西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。 橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。 杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。 苹果 能生津止渴。 葡萄 清血热，利尿。 菠萝 能清暑热，利尿。 柿子 能清热生津，润肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生 答案补充 菠菜银耳汤 菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下；银耳

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