相关文档

• 40岁女人如何保养身体.doc

  40岁女人如何保养身体 　总是腰酸背疼浑身的关节咯咯作响吗尝试减掉3公斤体重这对于预防关节炎的发生颇有益处　　(点击图片进入下一页)　　Q1：到了这个年龄运动时我的膝盖总是咯嘣咯嘣响肩膀老是硬梆梆的这到底怎么回事　　　　A：这很可能是关节炎的早期症状据统计在美国关节炎患者有2100万其中绝大多数为45岁以上的中老年人关节炎虽然是多发病但防治办法并不复杂简单地说就是减肥通常减重5公斤就可以降低

• 女人身体各问题如何保养.docx

  女人身体各问题如何保养女人就应该精致的活着拒绝做懒女人和丑女人对于身上那些平时不易察觉的健康死角我们该如何做呢 一：不意识电脑皮肤问题：皮肤干燥毛孔变粗小痘痘外冒眼睛干涩黑眼圈形成并不断加重等等其实这都是皮肤的病态表现 原因：电脑在开机状态下产生的静电对皮肤的杀伤力很大静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物我们与电脑近在咫尺大量的灰尘也会落在皮肤上让皮肤变脏毛孔堵塞逐渐变粗痘痘滋生同时也

• 松弛皮肤下的40岁女人应该如何保养皮肤.doc

  松弛皮肤下的40岁女人应该如何保养皮肤 日前不老玉女周慧敏出席活动44岁的周慧敏保养有道周慧敏已出道已25年脸蛋皮肤和身材看起来都没什么变化但是脸上却惊现皮肤松弛岁月催人老女人的美丽永远都是那么短暂周慧敏曾经是多少人心中的女神如今也已是美人迟暮40岁的女人会产生各种各样的肌肤问题皮肤松弛就是其中一种那么40岁的女人应该如何保养皮肤呢 一补充胶原蛋白是首要　　随着年龄的增长胶原蛋白会逐渐

• 20岁女生该如何保养皮肤.doc

   20岁女生该如何保养皮肤缩小毛孔的皮肤护理】1. 早晚基本护理一定要包括清洁滋润2. 用无油产品3. 避免用粗糙的毛巾4. 避免摩擦毛孔或压迫黑头粉刺5. 洗脸前用热毛巾敷脸1-2分钟可扩张毛孔容易清洗6. 洗脸后泼冷水7. 混合酪乳和盐成泥状敷脸几分钟温水洗净盐可去角质酪乳可减轻毛孔发红 20岁左右时清洁是最好的保养油性皮肤容易有青春痘等问题产生应该彻底清除面部污垢油脂治疗暗疮增加自信

• 女人如何正确保养.docx

  女人如何正确保养1早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，

• 女人20岁后如何补充营养.docx

  女人20岁后如何补充营养20岁―30岁首要大事：补血　　营养计划One――补铁补血　　这个时期的女性由于生理原因往往造成缺铁性贫血大约有64的女性会出现程度不同的贫血现象红细胞和血红蛋白降低占50血小板减少占 21所以补血补铁就成为首要大事铁是人体尤其是女人健康必需的微量元素是人体合成血红蛋白的重要原料缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应　　女性如患

• 男人应如何做好身体的保健与保养.doc

  男人应如何做好身体的保健与保养如何才能使男人身体健康青春长驻呢我们必须了解男人在不同年龄段的生理特征以及保养方法男人最初的衰老迹象是在20-22岁身体发育完全成熟时出现的这时生理发育达到了顶点便慢慢开始走下坡路但千万别为此感到抑郁专家研究证实人的寿命可能达到110岁这是达到性成熟所需时间的5倍只要保养得法可以青春长驻至少也可延缓衰老20岁：放弃炸薯条常做深呼吸此时人体便已发出了最早的衰老信号新陈代

• 30岁女人保养秘笈.doc

  爱美是人的本性特别是三十岁之后的女性朋友更爱惜自己的容貌那如何保养自己的皮肤呢使自己更具有魅力下面跟大家分享下面三十岁女人的保养秘诀.　　一女人不能让自己冷　　冷是一切麻烦的根源冷女人血行不畅手脚冰凉而且痛经血行不畅面部就会长斑体内的能量不能润泽皮肤皮肤就没有生气所以很多女人皮肤像细瓷一样完美却一点不青春假假的感觉而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机更可怕的一点是我们的生殖系统是最怕冷的一旦体质

• 女40岁.doc

  女40岁主 诉：反复咳嗽半年余加重伴发热3天现病史：患者于半年前出现反复咳嗽痰多难咯以白天为主常伴鼻塞流涕无咯血喘憋等3天前再次发作且伴有发热鼻塞流涕在社区医院门诊治疗服用消炎药西瓜霜含片等未见好转自发病以来无体重下降无潮热盗汗既往史：高血压3年病史无药物过敏史查 体：T：38℃ Bp:130／80mmHg咽部充血咽后壁可见大理石状花纹双扁(－)双肺呼吸音粗可闻及少许干罗音未闻及湿罗音

• 20岁的男人应该如何保养腰.doc

  20岁的男人应该如何保养腰腰酸背痛的疗法 前言： 一项调查说明：人类因站坐不同的姿势而带给人体背部椎间盘不同的压力如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时当采取站立姿势又弯腰取物时压力升高到二百单位若是坐著弯腰取物时其压力更高达二百七十五单位可见承受压力越大的姿势越不能使用过久因为不当的姿势用的愈久背脊受到的伤害愈大且疼痛的刺激不仅使个人难以忍受也使病患无法正常的工作生活更将造成家庭和社会整