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  先总结一下为什么这样做月子它的理论和需要准备什么样的物品.这个月子总体来说有4步1 滴水不沾 (以红枣茶代替普通水)2 粒盐不进 (少食盐)3 勤绑腹带 4 静心休养坐月子三阶段：一排二调三补具体是将产后一个月按周划分每周根据需要吃不同的食品：第一周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外每天喝生化汤吃麻油炒猪肝注意不能喝水(否则排水的效果就没了)渴了就喝红枣茶任