相关文档

• 7种既能养胃又能补肾的坚果.doc

  #

• 养胃补肾美食.doc

  随着立秋的到来虽然天气还是酷热难耐但是一早一晚的时间里却开始逐渐让人感到了丝丝凉意这时候养生就不要落下了健脾养胃清热解毒益血补心润肺止咳各种养生美食先学起来到秋天就知道怎么吃了?健脾养胃—山药红枣粥食材：300克新鲜山药10颗莲子3颗红枣50克黑糯米50克白糯米15克枸杞100克桂圆肉1大匙米酒适量冰糖做法：1)莲子洗净泡软红枣洗净泡软去核黑糯米白糯米洗净浸泡34小时备用2)山药洗净削皮切小丁备用

• 男人吃4种肉能养精补肾.doc

  男人吃4种肉能养精补肾健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键男人吃什么肉最补肾养精男人补肾养精不阳痿的话题一直喋喋不休那男人吃什么肉最补肾呢中医揭示男人补肾5种肉最有益1.吃羊肉补肾《本草拾遗》中将羊肉与人参相提并论认为它是温补强身壮体的肉类上品现代营养学也证实羊肉不仅营养丰富还含有微量性激素的确有壮

• 6种坚果不能吃.doc

  #

• 中医推荐六款既养胃又养颜花粥.docx.docx

  #

• 巧吃板栗补肾又养生.doc

  巧吃板栗补肾又养生板栗是我们北方冬季比较常见的一种食物的而且我们也应该知道其实板栗对于我们冬季的养生有着很好的帮助的尤其是将板栗放入我们的食疗之中效果是更好的尤其是能达到很好的补肾的效果的下面我们就给大家说说冬季板栗食谱吧1.栗子粥组成：栗子20克粳米50克做法：将栗子去壳捣碎和粳米加水同煮粥功效：养胃健脾补肾强筋2.红烧栗子鸡翅材料：鸡翅栗子做法：生栗子洗净切十字花刀烧一锅开水煮一下煮过的

• 健胃补肾.docx

  健胃补肾--板栗红烧肉红烧肉嗜肉一族的心头大爱板栗更是老少通吃人见人爱板栗加上红烧肉哇哦这样的组合光是想想估计都会有人止不住流下口水来吧话说这素菜搭上肉来烧其实素菜的味儿更好哟原料：去皮板栗400克五花肉200克生姜5片八角4粒桂皮1根油50ML盐2小勺老抽1小勺红糖25克鸡精半小勺小葱末适量1.板栗去皮清净干净（我买的是速冻栗子所以不用剥了）2.五花肉切成正方小块3.生姜切片八角桂皮洗净备用4.

• 最滋补中国人肝肾的7种养生食物.doc

  最滋补中国人肝肾的7种养生食物(组图)导读：餐桌上的美味迷人的外形鲜嫩的色泽很多人都喜欢食用中医认为调理饮食是养生的关键主张食物中主食应占60(其中三分之一为豆类或块茎三分之二为谷物)蔬菜水果占30肉制品及奶制品仅占10此外中医还讲究调和五味以平衡其对五脏的影响最滋补中国人肝肾的7种养生食物西红柿上榜理由：餐桌上的美味迷人的外形鲜嫩的色泽很多人都喜欢食用其实西红柿不但味道鲜美还具有一定的药效

• 两种睡姿入睡快还能补肾.doc

  两种睡姿入睡快还能补肾(2014-12-03 00:22:22) javascript: ▼标签：  =blogq=B2B9C9F6CBAFD7CBby=tag t _blank 补肾睡姿分类：  _3972796287_1_ t _blank 健康 ? 如果您经常感到手脚冰凉腰背发冷这是由于肾阳不足所引起的博主发现肾为先天之本生命之门如果肾阳虚衰温煦人体的功能下降就会出现以

• 补肾的水果.doc

  #