#
#
鲜榨果汁做法喝蔬果汁健康小秘诀 1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材 2用果汁机需加适量的水如果是蔬果专用榨汁机则不用加水 3喝蔬果汁一次不要超过500cc 4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般)再喝下去效果更佳 5洗蔬果可以用盐水清洗建议不要用洗洁剂清洗因为容易残留在蔬果上 如何自制蔬果汁 1选购材料 依果汁配方选购材料最好选购成熟果肉饱满的蔬果尽可能选购有机蔬果若非有机蔬果则务必
西瓜汁材料:西瓜 200g 柠檬 12个 蜂蜜适量 冰块 适量作法:西瓜切皮去籽后切成小块柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁功效:有沙除浮肿利尿等作用也是炎夏消暑的好饮料奇异果水梨汁材料:奇异果(弥猴桃)2个 水梨 1个 柠檬 14个 冰块 适量作法:奇异果去皮切小块梨子去皮及果核切小块连同柠檬汁与冰块榨汁即可功效:含丰富维生素C有养颜美容及利尿等作用柠檬奇异果汁材料:柠檬半个 奇异果
#
怎样搭配水果榨汁(果汁蔬菜汁)最好最营养最健康 水果水果汁混合水果汁营养又美味把几篇合起来一起转啦 西红柿汁:能保护皮肤弹性促进骨骼发育减退雀斑和面部色素沉着其维生素P可保护血管防治高血压 藕汁:富含铁钙等微量元素植物蛋白质维生素以及淀粉有明显的补宜气血增强人体免疫力作用既通便又止 泻健脾开胃增进食欲 甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激但又具备辣椒族降脂减肥增进食欲帮助消化等作用其辣
#
#
#
儿童吃水果榨汁好不好如今越来越多的家庭购置了榨汁机觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便其实水果最好不要榨汁喝直接食用更营养因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取而这些纤维素有预防和减少糖尿病心血管疾病等的保健功效还能有效的刺激肠胃蠕动促进排便对儿童来说水果榨汁对他们的健康不利易造成儿童牙齿缺乏锻炼面部的肌肉力量变弱眼球的调节机能减弱另外长期咀嚼无力下颚会变得不发达牙齿排列不整齐上下牙齿咬
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报