跑也跑不动的人们如同在恶梦中他们的腿慢镜头呼喊的脸无声一粒子弹穿过子宫逼近胎儿的生命空中突然断线的风筝把人类抛向了危险和平的汽球在眼里破灭飘散 1995∶神户大地震日本震级高楼如巨人的尸体立交公路断裂的伤口大地的疼痛死亡人数失踪者伤员无家可归惶惑错乱以及不断的余震把灾难裸露在世人面前使今天与昨天的情景连成一片我看到屠杀刚过的南京血仍在地上流着从奥斯维辛到波兰郊外的森林在今天难道仅仅是大理石墓碑和花
我跑我跑我跑跑跑我们学校的校运会啊可是历经了许多磨难推翻了种种风波才得以开始我们在小学里的最后一个校运会 当时天气其实有点冷嗖嗖的可班里同学的热情早就把当时冷冷的天气压下去了先是一个一个班的入场看看每个班的班牌都是很用心的去布置了看上去都很漂亮当我们快走到主席台的时候只看见校长拿着照相机不停地照啊照照的我们都有点不好意思继续走下去了一系列的工作做完以后终于开始了一年一度的校运会回
生命是一段全力奔跑的过程在奔跑中消逝……小时候总幻想天边有到彩虹在夕阳西下的时候可以在彩虹之上舞动所以向着晚霞不停奔跑就这样我迎接到了月亮在星星的陪伴下又迎到了黎明的第一道曙光 成长的风吹动着幼小的心灵吹散了那充满天真的世界吹走了天空的每一朵云彩把我吹向了成熟吹来了那激情的年华也带来了苦涩与辛酸 如果起点的枪声响起梦想成为生命的累赘如果激昂的脚步迈开没有长路漫漫的感慨如果掌声贯耳入鸣结果不是想象中
跑步跑完后的六个拉伸动作跑完步后拉伸可以提高身体灵活性还可能预防受伤以下就是6个很实用的拉伸动作:1.小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松做法:两臂分开按在墙上两腿分开一个在前一个在后前腿弯曲后腿伸直两脚均伸直向前后脚跟放在地上感觉到小腿肌肉有拉伸感保持15-30秒换腿? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?
#
我的长跑不错下面是我的策略: 1做一些准备活动热一热身这是十分重要的不要担心会消耗体力准备活动不需要太快但一定要让你的身体热起来你还可以喝一些葡萄糖(这是一个很好的策略尽管我没有试过但相信对你成绩的提高有一定帮助) 2不要紧张因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱影响成绩 我在跑前总会为自己大声鼓掌但后排一拍胸脯给自己涨士气 3起跑以后跟着大部队跑尽量跑在稍前的位置但是不要领跑也不要为
#
蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 ―――教学设计一??????????? 指导思想本课以推进素质教育为宗旨树立健康第一的指导思想使学生积极主动地学习和参与运动从而增进学生的身心健康通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值二??????????? 教与学过程的设计本课教学从学生的兴趣出发紧紧围绕蹲距式起跑技术进行设计具体设计如下:1首先采取游戏(快速反应跑)配韵律操激发学生的学习兴趣使学生在欢乐
#
人生不妨换一个跑道 没有想到的是在本世纪的最后一届全市的运动会上我会有幸参加虽然我没有获得名次但是我毕竟又有了一次站在生命的跑道上以奔驰的姿态和这个世纪有了亲切对话的机会虽然我平常会在周日利用早晨的时间在学校的操场上锻练但是那仅仅是为了强身所需而不是为了要在竞赛项目上去拿名次为什么呢因为我已经非常坦然的在中年乙组中好几年了 在世纪末一个单位内部退休的消息已经和我擦边而过30年工龄年满45岁成
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报