相关文档

• 三伏天养生小方法.doc

  三伏天养生小方法现在已经进入三伏天许多人也上火长痘便秘那么三伏天应当如何养生避免上述问题呢其实只要学会下面四招就能排毒又养颜想要舒适度过这个夏天就一定不能错过哦就让我们来一起学习一下吧饮食排毒多酸多甘按中医养生学的观点暑湿对脾非常不利而味苦的食物具有泻燥的功能不宜多食因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜并且夏季归心而心喜凉宜食酸所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物如：菠萝西瓜等补气去火炎炎三伏天不

• 三伏天.docx

  桑拿三伏天来了 我们是奔跑的香肠嘿霍嘿霍解暑中 相信昨天36摄氏度的高温已经让你像当了回热狗回锅肉五花肉轮番翻炒的滋味了吧没错2015年真正的高烤模式已经开启三伏天来到啦俗称桑拿天7月13日入伏伏天共计40天Oh my god 小编整个人都不好不好了 不过面对高温天气山人自有妙计让我们来盘点盘点各国奇葩的解暑大神们（自摸自摸自摸） （泼水节哥泼的不是水是身上的火啊） （在泳池里打LOL那敢

• 三伏天2015714.doc

  三伏天冬病夏治的最好时机到了微号lz1483268076 ←长按可复制三伏天冬病夏治的最好时机到了关于三伏天三伏天是全年中天气最热气温最高阳气最盛的阶段在这一阶段人体腠理疏松经络气血流通有利于药物的渗透与吸收今年的三伏天时间如下：初伏灸：7月13日----年7月22日中伏灸：7月23日----年8月11日末伏灸：8月12日----年8月21日末伏加强灸：8月22日----年9月01日适合三伏灸的人

• 养生保健小方法.doc

  #

• 秋天养生法.doc

  秋季养生法 　　秋天是从立秋之日起到立冬之日止其间经过处暑白露秋分寒露霜降等六个节气并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界　　《管子》指出：秋者阴气始下故万物收这里的阴气始下是说在秋天由于阳气渐收而阴气逐渐生长起来万物收是指万物成熟到了收获之时从秋季的气候特点来看由热转寒即阳消阴长的过渡阶段人体的生理活动随夏长到秋收而相应改变因此秋季养生不能离开收养这一原则也就是说秋天养生一定要把保养体内的

• 三伏天艾灸.docx

  三伏天艾灸可从根上解决你的体虚病多的问题（附图详解）?2011-7-29 22:29?阅读(万)三伏天艾灸可从根上解决你的体虚病多的问题????2011年三伏天艾炙时间：（艾炙每伏第一天最佳）??? 头伏：2011年7月14日（周四）――2011年7月23日??? 中伏：2011年7月24日（周日）――2011年8月2日??? 三伏：2011年8月13日（周六）――2011年8月22日????下面

• 24小时养生方法修身法.doc

  #

• 三伏养生：如何冬病夏治.pdf

  三伏养生：如

• 天蝎座女性养生保健方法.doc

  天蝎座女性养生保健方法天蝎座的人不欣赏养生之道他不明白为什么别人会说累在他看来意志能战胜一切但是由于他工作起来废寝忘食不遗余力如果再加上过度饮酒和吸烟他也会病倒每遇到这种情况他总喜欢一个人躲在家里不愿别人照料自己找些药调理一番竟然无恙这主要是因为他身体的抵抗力相当强　　为了身体的健康天蝎座的人一定要经常进行体育锻炼以增强肌力否则他的心情会不舒畅他还注意要多出汗这对排除体内因过多食用肉类和厚味

• 春天养生之10：春季养生粥-春天养生粥的做法.doc

  春季养生粥 春天养生粥的做法　　粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。养生健康网建议经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。　　黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮