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窗体底端14种蔬菜益肾养肾2015年03月14日08:52?? t _blank 新浪健康博客 ?? l Jment_WrapJment_Wrap 我有话说(3人参与) javascript: o 登录后收藏 稍后阅读 收藏本文?? ?? javascript:void(0) o javascript:void(0) o 加大字号 吃什
保健养生的几种小方法每日搓揉八个部位 预防衰老 经常搓揉以下的(手额鼻耳肋腹腰足)这8个部位 可防衰老随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈 搓手:双手先对搓手背50下然后再对搓手掌50下经常搓手可以促进大 脑和全身的兴奋枢纽增加双手的灵活性柔韧性和抗寒性还可以延缓双手 的衰老 搓额:左右轮流上下搓额头50下经常搓额可以清醒大
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养生保健方法之12式技法1.梳头:各式梳子或手指均可每日梳数十至百下具有按摩头皮醒脑开窍的功效对视力听力也很有帮助2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒然后迅速脱离此法可振动耳膜减缓耳窝退化闲时也可常按摩耳朵不论揉挑弹各种手法均可可立即改善头痛晕车等诸多不适体质虚弱者常按摩耳朵还可防止感冒3.揉眼:自寻手部柔软的部位揉按眼睛眼眶四周促进眼周血液循环可明目醒脑还兼具美容作用4.捏鼻:常以两手食指摩擦鼻翼两旁
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灸法是指用艾叶等易燃材料和药物在穴位上或患处烧灼借其温热性和化学性的刺激通过经络穴灸的作用调整人体生理功能的平衡从而达到治疗和保健目的的一种 外治方法此法操作简易使用安全疗效肯定病人可在家中依法施治本书即为该类病人的及家属的指导用书全书根据慢性病家庭保健与治疗特点及多年的临床经验通俗易懂图文 并茂地介绍了常见慢性病的家庭保健灸法养生保健灸法内容包括:灸法的起源与发展前景灸法的基础知识灸用材料与
天蝎座女性养生保健方法天蝎座的人不欣赏养生之道他不明白为什么别人会说累在他看来意志能战胜一切但是由于他工作起来废寝忘食不遗余力如果再加上过度饮酒和吸烟他也会病倒每遇到这种情况他总喜欢一个人躲在家里不愿别人照料自己找些药调理一番竟然无恙这主要是因为他身体的抵抗力相当强 为了身体的健康天蝎座的人一定要经常进行体育锻炼以增强肌力否则他的心情会不舒畅他还注意要多出汗这对排除体内因过多食用肉类和厚味
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