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  我们普心也有学过一些方法你还记得吗秩序和顺序? 如果加上秩序和顺序大脑就更容易寻找到随意掌握的各种信息色彩? 如果我们能够把两个脑半球的有利条件都变成记忆本领总体记忆水平就一定能够提高色彩记忆正是大脑右半球的重要特征之一因此图象色彩越丰富记忆就越容易?脸的动感作用就会给大脑提供更大的记忆可能性使它与要记忆的事物发生联系从而记住了这张脸

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  　　　　此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书这是日本连续五年销量第一的记忆书 脑的机能是非常深奥的这本书最大的好处在于他的实用性如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话那么后果是我们不可想像的 　　　　如果明白了记忆机制并能够控制记忆力的话我们大概就能够轻松应付学校的考试了如果能够掌握更多的知识的话或许就能过上更加丰富多彩的生活了但仅仅知道这些还不够对记忆的研究是那些已经成为社会

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  如何提高记忆力（四）怎样提高记忆力我们说阅读是对知识记的存储过程而对知识的再现和运用往往是忆的提取体现记忆的关键不在于储存而在于提取检索我们掌握快速记忆法的关键就是人们当需要知识的时候能有效地把记下的内容大量地准确地忆出来这就要求我们不仅能把记的内容牢固地记（储存）在脑海里而且能在适当的时候快速地把这些内容忆提取出来其实这种能力开发的巨大潜力我们每个人都具备只不过人自身还没有自觉地认识和发现它去科

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  如何提高自己的记忆力唤醒身体闭上眼睛吃饭用手指分辨硬币戴上耳机上下楼梯捏住鼻子喝咖啡放开嗓子大声朗读闻咖啡看鱼的图片寻求脑刺激到餐馆点没吃过的菜把自己的钱花掉专门绕远路用左手端茶杯听不同类型的歌曲每天睡觉6小时积极锻炼左右脑去陌生的地方散步判断自己是右脑型还是左脑型用直觉作判断补充脑营养甜食让你变聪明吃早餐能活化大脑多咀嚼可以提高成绩越运动脑子越好每天快走20分钟多做手指操尝试全新的运动改善脑活性

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