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  春季防流感第一招：排毒喝花茶早上喝杯淡盐水能利小便助排毒血压偏高的人可以换成温开水血糖不高的人就来杯蜂蜜水同样有效春天讲究喝春茶不管是绿茶还是花茶都能起到排毒提神养气的作用特别是茉莉花茶气味芳香提神效果更好要想给身体排毒必须保证大便通畅建议大便不好的人适当多吃萝卜白菜土豆红薯帮助排便也可以进行自我按摩每天绕肚脐顺时针揉按至少36次按压肚脐左右三指宽处的天枢穴至有酸胀感均有通便作用第二招：晨练拉拉筋

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