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  薏仁绿豆粥对付秋老虎来源：中华食品信息网立秋不等于秋天真正到来但至少是即将从暑热天气走出来了立秋节气是一年中气温由升温向降温的转折期早晚温差将逐渐拉大晚上已有凉意睡眠也逐渐摆脱酷暑的侵扰但是此时秋风秋雨渐多气候多变所以专家称之为多事之秋秋老虎属温燥容易损害人体津液导致皮肤干燥眼干咽干小便黄大便秘结等症状立秋前后人体消化功能下降抗病能力减弱如果不注意容易发生腹泻婴幼儿为腹泻的易感人群所以秋季腹泻

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  绿豆薏米粥：将15克 HYPERLINK :baike.baiduview35787.htm t _blank 大米15克绿豆15克薏米洗净加水熬粥直接食用可充饥清热解渴 补肺健脾胃清热祛风湿消水肿也可以加上 HYPERLINK :baike.baiduview868522.htm t _blank 绿豆粉一起做成 HYPERLINK :

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  祛湿——红豆薏米绿豆粥　　干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净倒入半瓶开水第二天白天喝汤晚上煮煮吃粥)先连服七日后减至每星期二至三次到一次 :

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  薏米红豆粥的做法很简单家常都可以经常做薏米红豆粥的功效是祛湿虽然薏米红豆粥很容易做但是熬薏米红豆粥仍有一定的讲究与技巧下面就为大家介绍家常的薏米红豆粥的做法　　薏米红豆粥祛除体内的湿气方法非常简单只需两个药这两个药能当茶喝能当饭吃而且能解决大问题的一是薏米一是红豆这两种东西不需按什么比例每次一样抓一把洗干净后放在锅里面加水熬熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了　　熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究

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  薏米红豆粥的功效主要就是祛湿能够祛除体内的湿气非常适合夏季及体内湿气较重的人食用能当饭吃是祛湿健脾的佳品　薏米在中药里称薏苡仁《神农本草经》将其列为上品它可以治湿痹利肠胃消水肿健脾益胃久服轻身益气红豆在中药里称作为赤小豆也有明显的利水消肿健脾胃之功效因为它是红色的红色入心因此它还能补心　现代人精神压力大心气虚饮食不节运动量少脾虚湿盛既要祛湿又要补心还要健脾胃非薏米和红豆莫属将其熬成粥意在使其

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  红豆薏米粥如果世上有一种药又能当饭吃还能当茶喝不仅美味养人还能让全家人百病不生您愿意一试吗　??它们一是薏米一是红豆这两种东西不需按什么比例每次一样抓一把洗干净后放在锅里面加水熬熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了　　熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的薏米很硬红豆也很硬如果放在锅里一直熬大概熬一个多小时还不烂很浪费火或者电而且搞不好还会把水烧干造成糊底我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去

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