十种菜吃出冬天的健康合理均衡膳食人每天都需要500克蔬菜在冬季这个适合养生的季节吃什么蔬菜更符合时宜呢根据中医养生原则最适合在冬天吃的十种菜有: 1小白菜中医认为小白菜养胃和中味苦微寒通畅利胃小白菜富含维生素c和钙质还含铁磷胡萝卜素和b族维生素等还有洋白菜即卷心菜性味苦平能益心肾健脾胃对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用2菜花含有丰富的维生素类物质每200克新鲜菜花可为成年人提供一天饮食所需的
夏天多吃三种蔬菜保健康夏天多吃三种蔬菜保健康夏季可食用的蔬菜种类很多可吃什么菜更适宜呢首先是适当多食用一些凉性蔬菜夏季对人体最重要的影响是暑湿暑湿侵入人体后会导致毛孔张开过多出汗造成气虚还会引起脾胃功能失调消化不良肉类食物食用过多会使人体质呈酸性多内热适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴除烦解暑清热泻水排毒通便我们常吃的黄瓜西红柿芹菜藕绿豆芽空心菜大白菜白萝卜冬瓜丝瓜苦瓜茄子菠菜小白菜油菜莴笋苋菜茭白紫
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适宜孕妇吃的13种健康菜谱创建时间:2009-11-19 101034人看过 适宜孕妇吃的13种健康菜谱怎么做才好吃其实适宜孕妇吃的13种健康菜谱的做法非常简单并不一定要看适宜孕妇吃的13种健康菜谱做法的视频菜才能学会跟着适宜孕妇吃的13种健康菜谱的做法图解一样可以学得会相信自己马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧制作材料做法: HYPERLINK 炒 口味
冬天怎么吃火锅才健康?吃火锅应注意的几个问题涮火锅时,肉片是不可缺少的一道原料。涮肉时,要注意以下几点:肉片越新鲜越好。肉片如果储存时间过长,其营养成分就会大量损失。新鲜肉片要切薄,若肉片厚,涮时不易杀死寄生虫虫卵,涮的时间过长还会引起营养的损失。涮肉时间太短。一般来讲,薄肉片在沸腾的锅中烫1分钟左右,肉的颜色由鲜红色变为灰白,才可以吃。 另外,吃火锅时还要注意:羊肉不能和醋共食,因为羊肉火
健康活动:好吃的芹菜茎根叶
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吃出健康生活的20种食品 在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来怪事这听起来似乎简直就是天方夜谭的事最近却被科学证明了因为我们平日饭桌上的很多食物都含有一些鲜为人知的药用价值有些头疼脑热的小毛病甚至在不知不觉中就被治愈了看来获得健康的途径还真可谓多种多样呢下面给大家介绍主演健康的20种食品及其特点: 一:果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力有利于大脑的健康但这也不完全是巧克力的功劳最终
信息:吃出美丽 吃出健康厨艺大比拼2011年3月7日上午12:00在社区活动室举办吃出美丽吃出健康 厨艺大比拼活动共有36名辖区妇女同胞参加了此次活动他们各自从家中将自己的拿手好菜带到社区社区党委书记代表社区向辖区妇女同胞们表达了节日的问候随后随机从参赛者中抽取了5名同志做为评委由他们从色香味等方面对参赛菜品进行评比打分最终6号参赛者(紫菜包饭)9号参赛者(蒜仔鱼)14号参赛者(八宝饭)获得特
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