相关文档

• 跆拳道教练的幽默语录.doc

  \o 跆拳道教练的幽默语录 \t _blank 跆拳道教练的幽默语录1你踢得那么煽情干嘛2咦…如来神掌3不许电我,盯对手!4你干嘛像猫一样跳5教练怒斥几个黑带:黑带了,还系白带干嘛黑带要体现黑带精神看我,平时用的皮带也要黑色的…6教练指着一红带师兄对别人说:看XX,控脚练成这样,容易么脚上可以晾衣服了…7劈脚的时候,教练对我们说:刘翔是用这个姿势过栏的(劈脚…)8道带不是跳绳!你能把跳绳

• 跆拳道教案.doc

  跆拳道教案 课次：第 1 次课 上课地点：南校区田径场 指导教师：张彬彬课的任务宣布本学期教学内容介绍跆拳道的基本知识使学生了解掌握基本知识恢复体力基本功及素质练习培养学生勇敢顽强精神　课的类型：新授课课的部分时间min内 容 与 手 段 练习分量组 织 教 法 和 要 求时间次数开始部分5′一班长集合整队二师生相互问好三检查人数及服装四宣布本次课的任务和要求五安

• 跆拳道教案.doc

  跆拳道基础班：针对有一定专业基础的学员重点进行基础动作巩固和身体素质强化使之有能力接受更高难度的训练内容通过不同的训练方式（如：踢脚靶组合动作行进间等方式）强化技术动作进行更高难度的新动作学习并且通过增加的训练强度和身体素质练习（如：仰卧起坐蛙跳等）增强学员力量柔韧爆发和耐力等的基本身体素质为下一阶段的学习打下坚固基础??? 预计完成进度： 2—3期（14课期小时节）??? 总学习进度：第34

• 少儿跆拳道教学大纲_倚天跆拳道_.doc

  8 教练员守则一、行为规范1、严格遵守国家的各项法律、法规；2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排；3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的发展；4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止；5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技术水平；6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高；7、教练员之间要相互学习，相互

• 跆拳道.doc

  跆拳道起源于2000多年前的朝鲜半岛其前身是朝鲜半岛民间的各种技击术跆拳道的本意由三个方面组成：跆(TAE)是表示以脚踢以身体摔撞(现代竞技跆拳道己取消这类动作)拳(KWON)是以拳头或上肢击打道(DO)是一种精巧的艺术方法与练习技巧同时也是对练习者在道德修养方面的要求跆拳道实行段位制其段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段九段最高目前世界上拥有两大跆拳道组织一个是世界跆拳道联盟（WTF）一个

• 跆拳道.doc

  跆拳道选修课教学计划表课程编号：33x4027　　　　　　　12学时：　　　　　　　　学分：周　次内 容第一周1学习跆拳道基本的礼仪及基本方法（姿势步法→前进步和后撤步前滑步和后滑步跳换步）2身体素质练习（柔韧性练习）第二周1复习步法2学习腿法（前踢）3身体素质练习（协调性练习）第三周1复习步法前踢腿2学习腿法（横踢）3身体素质练习（腿部力量练习）

• 跆拳道.doc

  跆拳道[1]（韩文：賐 英文：taekongdo）是 t _blank 朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目它由 t _blank 品势（特尔） t _blank 搏击 t _blank 击破 t _blank 特技跆拳舞等五部分内容组成跆拳道是创新与发展起来的一门独特 t _blank 武术具有较高的防身自

• 跆拳道.doc

  练习跆拳道时为什么一定要发声？1这是跆拳道的气势，可以恐吓对手。 2在发声的同时，体内气可以呼出，使身体精神集中。 3可以发出爆发力，以给予对手最凶狠的一击。在比赛中如果没有距离感那就失去了比赛的主动权！所以说距离很重要！一般训练中要加强俩个对手找好自己最佳的距离后，保持距离步法前后移动眼睛看好对方注意对方的行动随时准备进攻！对沙包的练习的找好一个上步的距离！上步练习找好距离和

• 跆拳道.docx

  1跆拳道历史跆拳道产生缘起于人类远古祖先的生存需要随着人们强健体魄和本能自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动从而产生了朝鲜民族特有的运动形式---跆拳道公元一世纪朝鲜半岛上的新罗国高句立国百济国三国互相战争连年不断2 现代跆拳道运动的发展1961年9月韩国成立了唐手道协会后改名为跆拳道协会跆(TAE)拳(KWON)道(DO)1966年成立跆拳道联盟（ITF）崔泓熙任首届联盟在韩国汉城成立(W

• 跆拳道.docx

  暨南大学跆拳道协会成立于2001年是为数不多的元老级社团之一跆拳道协会始终坚持礼仪廉耻忍耐克己百折不屈的精神活跃在各大社团中具有着不可抗拒的独特魅力和不言而喻的影响力协会拥有着最庞大的会员力量和大批的跆拳道骨干分子作为最活跃的社团之一协会坚持每周开展2到3次常规训练活动由国家一级教练（广东省正贤道馆）亲自授课并有高色带的学员协助进行风雨无阻坚持不懈循序渐进因材施教 同时协会还注重内部的技术