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  炎热夏季酷热的天气给大家带来了沉重的压力我们应该如何防暑降温一是防高温中暑需多吃粥多喝汤多饮茶多吃青菜多吃瓜果二是常备防暑药：仁丹藿香正气水清凉油金银花等三是掌握防暑常识：少吃多餐温水冲澡多喝水避免剧烈运动喝菊花茶凉水冲手腕 : PAGE  : PAGE 1

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  夏季防中暑小常识　　预防中暑的发生应注意以下几点：　　1要尽量避免在1115时高温时段出门不要长时间在阳光曝晒或高温高湿度气流静止的环境下活动或工作　　2空调室内外温差不宜太大自由人小编建议使用空调室内外温差不超过５度为宜即使天气再热空调室内温度也不宜到24度以下空调不要对着自己吹　　3外出时要注意使用太阳伞太阳帽太阳镜等物品在皮肤上涂些防晒护肤品免受阳光的直接照射　　4外出受热归来忌快速冷却 不

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  夏季防中暑小常识夏天来到了我们在分享夏季带来的欢乐时也品尝着夏季的炎热根据我校教育为主预防为主的双主方针为了切实加强学生的安全教育本周我校对本班学生进行夏季防中暑知识的教育具体内容如下： （一）中暑是怎么回事　　中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致大多发生在烈日下长时间站立劳动集会徒步行走时轻度中暑会感到头昏耳鸣胸闷心慌四肢无力口渴恶心重度中暑可能会伴有高烧昏迷痉挛等（二）户外活动如何防