相关文档

• 养生警惕：别把8大易致癌早餐错当营养餐.doc

  食疗养生：细数一根香蕉的12大神奇养生功效在所有的水果中香蕉有着最神秘的色彩相传佛祖释迦牟尼正是因为吃了它才获得了无穷的智慧因此香蕉被赋予智慧之果的美称 香蕉所含有的泛酸等成分是人体的开心激素能减轻心理压力排解紧张提高注意力解除忧郁令人快乐开心现代研究发现常吃香蕉更能预防12种常见病　　食疗：细数一根香蕉的12大神奇养生功效　　1预防心血管疾病　　当体内缺钾时会发生心律不齐心动过速血压下降等情况一

• 养生警惕：5种易致癌食物-8防癌食物.doc

  #

• 儿童营养早餐食谱营养早餐.doc

  #

• 营养早餐.doc

  #

• 营养早餐.doc

  #

• 营养早餐.docx

  营养早餐營養早餐科学的早餐应是低热能营养均衡 HYPERLINK : t _blank 碳水化合物 HYPERLINK : t _blank 脂肪 HYPERLINK : t _blank 蛋白质 HYPERLINK : t _blank 维生素 HYPERLINK : t _blank 矿物质和水一样都不能少特别是要富含

• 营养早餐.docx

  营养学家提议说每天的早餐最好有营养饮料（果汁牛奶豆浆等）粗粮面包水果及一些含蛋白质高的食物?我的意见是：?星期一：牛奶（全麦）面包水煮鸡蛋苹果?刚过了个休闲的星期天突然要上班了早餐还是简单些不用花太多时间注意豆浆是不宜跟鸡蛋同食的?星期二：小米绿豆粥吃不惯的可以用八宝粥代替?最好要自己煮前天晚上先把配料浸好了放在厨具里早上打开开关就可煮餐后加根香蕉或几块苹果?星期三：豆浆橙汁包点核桃?忙碌中不想弄

• 营养早餐.ppt

  早餐吃对了浑身是劲早餐吃错了一身是病健康不只是遗传更是吃出来的不同的食物在胃里停留的时间各有不同：液体的速度比固体快一天之中我们的感觉如何取决于我们所吃的早餐吃的太少或吃太多的无益食品将使我们营养不良血糖的生理意义餐后数小时内身体舒适程度和效能水平有赖于所摄食的蛋白质的数量1 一只苹果（用碟新洗净带皮切块）2 一根香蕉（用碟新洗净带皮切块）3 一片卷心菜(防衰老抗氧化的效果具有丰富的维生素C和叶酸

• 家庭营养早餐-养生大揭秘.doc

  #

• 大学生健康营养早餐.doc

  大学生健康营养早餐　　早上八点有课的同学常常只匆匆抓起一片面包就赶向教室而起来晚的同学干脆忽略早餐空着肚子去上课这样的事情在大学生当中已经屡见不鲜一天之计在于晨早餐没有配好营养或干脆空着肚子上课这将对大学生的健康造成负面影响早餐可以为大脑充电让大脑更好地工作学习时注意力集中精力充沛而少吃或不吃早餐的人到上午九十点钟就会出现注意力不集中饥饿疲劳学习效率极低等现象??? 大学时代是学知识长身体的