孕期补充营养要遵循的三大原则 在任何一个家庭如果有孕妇都会成为全家的重点保护对象随着生活水平的提高孕妇营养过剩的现象非常普遍新生儿肥胖现象数见不鲜有些医院还发现新生儿会有胎生牙现象婴儿一出生就有几颗牙齿这和孕期补充钙过量有关华康预约挂号网医生表示孕妇相比其他人是需要更多的营养因为她不止要维持自身营养还要给胎儿供给营养但是营养补充过剩也会给新生儿带来一定的危害在补充营养时因遵从一下原则 1能吃就
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秋季饮食进补要遵循的四个养生原则润燥首选莲藕荷莲一身宝秋藕最补人立秋后空气干燥人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥比如:梨甘蔗银耳菊花鸭肉兔肉等其中莲藕为首选莲藕开胃清热润燥止渴清心安神它富含铁钙等微量元素植物蛋白质维生素以及淀粉有明显益血益气的功效也可增强人体免疫力莲藕的食用方法生熟两相宜作为水果生吃的味道甘甜清凉入肺和糯米蜂蜜一起蒸粉红透明软糯清润是秋令美味小菜和排骨炖汤健脾开
几种有助于优生的食物近年的研究报告显示我国孕妇在妊娠的各个时期对微量元素的摄入量普遍不足有妊娠反应的妇女在孕早中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显偏低因此孕妇选食含微量元素丰富的食品纠正偏食至关重要补充微量元素宜选择如下食物:第一补钙宜多吃花生菠菜大豆鱼海带骨头汤核桃虾海藻等食物第二补铜宜多吃糙米芝麻柿子动物肝脏猪肉蛤蜊菠菜大豆等食物第三补碘宜多吃海带紫菜海鱼海虾等第四补磷宜多吃蛋黄南瓜子葡萄谷
【孕期营养补充时间表】0-8周: 补叶酸防畸形9-12周: 补镁和维生素A13-16周:补碘胎儿甲状腺工作需要17-20周:维生素D和钙21-24周: 补铁25-28周:补食物纤维防便秘 可溶纤维 苹果 豆类 燕麦 梨 不可溶 绿叶蔬菜 扁豆29-32周:补不饱和脂肪酸 鱼类 瓜子 坚果33-36周:补蔬果 低糖 维生素C37-40周:补维生素B12和维生素K【婴儿日常养护要领】吃母乳
孕早期必须补充的营养素声明:图片来源网络如有敬请告知 孕早期补充叶酸的重要性 叶酸为水溶性B族维生素它参与氨基酸的代谢DNA和RNA以及蛋白质的合成对细胞分裂生长具有特别重要的意义人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细胞增殖的速度孕妇为满足自身代谢和胎儿发育的需要对叶酸的需求量明显增加如摄入不足或其他原因干扰叶酸的吸收和利用势必导致孕妇叶酸营养状况下降胎儿发育异常甚至发生先天性畸形主要是神经
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Click to edit Master title styleClick to edit Master text stylesSecond levelThird levelFourth levelFifth level2011-9-10??营养补充品与孕妇和胎儿的保健-主讲:黄萍萍.十月怀胎胎儿成长过程的生理特点和保健.十月怀胎需要注意的事项.十月怀胎为什么更加需要营养补充品.为什么usana营
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