太极拳运劲发力规律太极拳的核心是技击技击的核心是劲力广大太极拳习练者十分渴望掌握运劲发力规律使自己的劲运和美观力发得漂亮然而由于太极拳传统劲力理论的观点分歧内容庞杂广大习练者很难从中系统全面地掌握运劲发力规律从而影响了运劲发力水平的是高难以达到理想效果笔者用现代物理力学知识将人体所受的力分为支撑力磨擦力对手的打击力和打击对手的反作用力将人体发的力分为肢体力气力和念力将太极拳运劲发力过程分为产生运行
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级如何练好太极拳 太极拳作为一种老少皆宜内涵丰富的养生健身防身之术已从中国走向世界 [温总理三次公开练太极美国社会科学院推广太极航天局保险李连杰马云成立太极禅等]但是广大习练太极拳的爱好者尤其是初学者对于太极拳的定义和内涵大都处于一种茫然的状态今天从什么是太极拳为什么要练太极拳怎样练好太极拳三个角度出发与在座的
陈氏太极拳名家陈正雷:如何练好太极拳明确认识练太极拳和做其它事一样首先要明确认识对太极拳有一个全方位的了解是练好太极拳的先决条件很难想象不清楚什么是太极拳的人能练好太极拳太极拳具有技击健身和娱乐等功能它有一整套成熟的理论指导整个修炼过程根据前辈拳论和自己多年的实践体会总结了三练三不练的练功法则即练理不练力练本不练标练身不练招一练理不练力理就是太极拳的道理原理太极拳练的是大道即太极阴阳转换中阳极生阴
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太极拳运劲发力规律 Post By:2008-5-5 8:55:10 太极拳的核心是技击技击的核心是劲力广大太极拳习练者十分渴望掌握运劲发力规律使自己的劲运和美观力发得漂亮然而由于太极拳传统劲力理论的观点分歧内容庞杂广大习练者很难从中系统全面地掌握运劲发力规律从而影响了运劲发力水平的是高难以达到理想效果笔者用现代物理力学知识将人体所受的力分为支撑力磨擦力对手的打击力和打击对手的反作用力将人体发
陈正雷谈如何练好太极拳2008年06月02日 星期一 下午 03:19近几年来本人常在国内外传播太极拳如何练好太极拳是中外学生提及最多的问题现简单归纳几点个人见解恳请同行明师指正明确认识练太极拳和做其它事一样首先要明确认识对太极拳有一个全方位的了解是练好太极拳的先决条件很难想象不清楚什么是太极拳的人能练好太极拳太极拳具有技击健身和娱乐等功能也是愈来愈受到中外人士青睐的魅力所在太极拳有一整套成熟的理
如何练习杨氏太极拳云手汪新华杨式太极拳云手在杨式十六式二十四式四十八式八十八式及杨式传统八十五式等套路中均是一个典型的有代表性的式子它充分体现了杨式太极拳舒展大方中正圆满动作和顺轻灵沉着以及练习上由松入柔刚柔相济的风格特点在做杨式太极拳云手时要求立身中正虚灵顶劲沉肩垂肘以腰为轴步随身换点起点落虚实分明圆活自然上下协调周身一家??? 可是有不少人在练杨式太极拳云手时常常出现如下毛病:1摇头晃脑身体中
如何提高太极拳的技击性 技击是武术的灵魂不能搏击的武术是退化的武术要达到武术能武的目的就必须研究怎样才能提高武术训练质量力量历来是搏击中克敌制胜的最主要训练原则但在太极拳运动中这一原则已凸现出的明显的不足一方面 太极拳搏击仍然需要强壮的体力(这一点已被太极拳玄学家所淡化)另一方面由于搏击运动的发展(例如拳击散打中灵活的步法)现代的广泛的交流对方可能吸收了多家长处使得搏击内容更丰富手段更有
如何练好24式简化太极拳傅道华 2011-2-14 15:58:26 初学太极拳的人往往很快发现太极拳看着容易学起来难不要说那些技术难度较大的(如下势蹬脚发力等)作为即便是许多看起来徐缓平稳的运作一朝操练起来往往手忙脚乱顾了上肢顾不了下肢24式简化太极拳较之其他传统套路招势少特别适合初学者学习笔者结合自己的教学实践对如何练好二十四式太极拳进行了有益地探索 1.步法和单个动作的练习是练好太极拳
如何练好24式简化太极拳傅道华 2011-2-14 15:58:26 初学太极拳的人往往很快发现太极拳看着容易学起来难不要说那些技术难度较大的(如下势蹬脚发力等)作为即便是许多看起来徐缓平稳的运作一朝操练起来往往手忙脚乱顾了上肢顾不了下肢24式简化太极拳较之其他传统套路招势少特别适合初学者学习笔者结合自己的教学实践对如何练好二十四式太极拳进行了有益地探索 1.步法和单个动作的练习是练好太极拳
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