相关文档

• 冬季生活常识.doc

  冬季生活常识 冬季市民在居室内生火取暖若操作不当容易导致一氧化碳中毒由于卫生知识缺乏不正确的取暖和使用不安全所致通常所说的一氧化碳中毒大多指的是急性一氧化碳中毒主要表现为剧烈头痛头晕心慌面部潮红口唇呈现樱桃红色全身乏力恶心呕吐嗜睡感觉迟钝幻觉等重度中毒患者将出现深度昏迷大小便失禁肺脑水肿心律失常等多种并发症严重可致死亡 预防一氧化碳中毒关键在于保持房间空气流通专家表示在天气转暖气压较低时一定要等到

• 冬季生活小常识.doc

  冬季生活小常识怕冷与饮食中缺少无机盐有关应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜可达到止咳化痰清热解毒之功效香菇味道鲜美且具有防治流感的功效常吃还能阻止血管硬化冬季保健应适当吃冷常饮凉白开水有预防感冒之效近期多小雨空气湿度大应注意室内通风预防冻疮应多参加各种运动经常搓手跺脚冬季出游易上火外出旅游应多吃些蔬菜多补充水分天气多变忽冷忽热易让人着凉常吃些大蒜可以预防感冒.1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关应多摄

• 冬季生活小常识.doc

  冬季生活小常识在冬季习惯的一些行为其实对健康有害无益需要及时纠正 　　误区一 　　层层衣物来包裹 　　可能后果：人们为了防寒往往里三层外三层地把自己包裹得严严实实高领毛衣小马甲厚棉服总之能御寒的东西都被用上了其实衣服本身并不产热只是把热量保存下来如果空气层厚度超过厘米会导致空气对流加大热量散发得更快了保暖性自然下降而且穿得多了人体自身体温调节机能会下降反而容易发烧感冒 　　专家纠错：过冬的衣服要选

• 冬季生活小常识.doc

  冬季生活小常识冬天来了室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵今天在网上上看到一则预防感冒的小常识拿来跟大家分享　　天气干燥忽冷忽热正是感冒病毒盛行的时候很多人都遭到了它的袭击其实不论任何疾病都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果如果机体抵抗力强于致病因素的作用那么机体就会非常健康反之则会发病感冒更是如此过度疲劳睡眠不足心情不好以及患有一些慢性疾病体质虚弱者更容

• 冬季生活小常识.doc

  #

• 冬季养生_常识.doc

  冬季气候寒冷干燥容易患呼吸道疾病如上感支气管炎哮喘等亦易患胃病胃出血脑出血或脑血栓心绞痛以及某些冬季传染病 养生十法将帮大家安全过冬有益身心健康 　 一坚持冷水洗脸冷水洗脸醒脑精神好锻炼耐寒能力不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效这是因为在洗冷水脸的过程中冷水的刺激可以改善面部的血液循环以及皮肤组织的营养结构增强皮肤的弹性消除或减轻面部皱纹还可以治疗慢性鼻炎若能结合按摩耳廓印堂太阳颊车穴

• 冬季养生小常识.doc

  冬季养生小常识中医认为冬令进补与平衡阴阳疏通经络调和气血有密切关系在寒冷季节更宜进行食补这对改善营养状况增强机体免疫功能等方面更能显示出药物所不能替代的效果? ? 多食温热少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅传统养生学将食物分为寒凉温热平性三大类冬季气候寒冷人们为了御寒保暖应多食用具有温热性质的食物而少食用寒凉生冷食物温热性质的食物包括糯米高粱米栗子大枣核桃仁杏仁韭菜香菜南瓜生姜葱大蒜等? ?气温越来

• 冬季养生小常识.doc

  冬季养生小常识各位亲爱的听众朋友们：大家好今天利用广播时间主要和大家了解一下冬季养生问题冬季来临气温下降风冷干燥身体健康应当引起人们的在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的1防寒措施一般家庭居室室温宜保持在15QC-2OoC在低温环境中要配备好防寒的服装帽鞋手套等服装鞋手套等应避免潮湿保持干燥手脚部位不可缚紧以免影响到末梢血液循环而引起冻疮冻伤等凡是有高血压心血管系统疾病肝脏病胃酸过多

• 冬季养生小常识.doc

  冬季养生小常识 冬季我们常常会受到寒冷的困扰尤其是对于那些体质虚弱的人冰天雪地会让人感觉非常害怕其实如果掌握一些冬季养生小常识把身体保健好冬季不仅不会觉得特别冷还会感受到更多的乐趣你看那些阳气很足的小孩子大雪天蹲在雪地里玩雪手被冻得红红的也不亦乐乎 冬季养生小常识 这就是身体素质的差距调理好自己的饮食身体在各方面的机能都得到提高肾气足血液循环顺畅冬天再冷也不怕关于冬季养生小常识都

• 冬季养生必知的26条生活小常识.doc

  冬季养生必知的26条生活小常识1冬季养肺：石榴柑桔柿子梨葡萄均有生津止咳润肺止咳之功效是冬季养肺的上好 HYPERLINK 水果　　2保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中既可防止氧化而且保持原有色泽还可使水果清脆香甜　　3办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中在眼睛疲劳的时候可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿放松双眼赏心悦目能预防干眼症　　4吃 HYPERLIN