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    压力与应对中科院心理研究所心理咨询与治疗中心祝卓宏何谓压力?Destress,Distress,Stress压力是压力源对精神和肉体承受力的一种要求。压力源有好有坏,压力的大小与应对能力和个人认知因素相关。适度的压力是健康成长的必要前提。过度的压力可导致身心问题。 -----戴维冯塔纳压力定义字源定义:STRESSSocial isolation (缺乏人际支持) Thinking unreali

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    经理2.压力是对未知事件悲观解释的结果当愤怒的情绪占主导时就会引发对障碍物的攻击 ▲假如你怕与人交往跟人说话就脸红见人就会感到恐惧不妨这样想不妨这样做◇ 脸红就脸红吧是有点不好意思不过也没什么了不起 ◇ 害怕见人没关系该见的人还是要见 ◇ 带着恐惧感(或者一张红脸蛋)与人交往不去想方设法消除恐惧该做的事尽量迅速地去做该说的话就说出口尽管痛苦也要坚持着做下去手铐唱歌吹口哨自言自语惊险游乐项目有个

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