相关文档

• 多吃花生有益心脏.doc

  多吃花生有益心脏 水煮花生炸花生米花生煲汤……花生营养丰富物美价廉是中国人喜爱的坚果近日美国最新研究刊文介绍了花生的5个好处1.控制食欲花生是高饱腹感食物能让你感觉更饱或者饱的时间更长发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现用花生当零食的人吃得更少美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪 _33739_ t _blank 膳食纤维和蛋白质含量的原因而是所有因素协同

• 吃什么对肝脏有益.doc

  脂肪不是肝脏的敌人认知误区：看着身边得脂肪肝的人越来越多不少人都以为脂肪是肝脏的大敌一旦患上脂肪肝就只能变成小白兔?????? 脂肪的功能：实际上不管有没有脂肪肝脂肪都是肝脏必不可缺的营养少了它肝脏就没法正常工作???????摄入提示：刘士敬说：有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果这是很大的误区即使得了脂肪肝也不用彻底与肉类告别???????大连营养学会常务理事大连医科大学附属二院营养科主任医

• 失眠多梦心肾不足吃莲子有益.doc

  失眠多梦心肾不足吃莲子有益 o t _blank 　一莲子补益心气治失眠多梦　　莲为中国原产始见载于《诗经》中医认为莲子性平味甘涩入心脾肾经补益心气健脾止泻补肾固精主治脾虚便搪痢疾食欲不振或心肾不交失眠多梦心悸五心烦热等症状它具有补中益气的作用在古药书里被称作是补而不峻防燥不腻的粮菜佳品再加上它有着很好的内敛健脾的药用所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多而中医认为百合味甘性寒归心肺经能养阴润

• 防癌的食物-多吃有益.doc

  #

• 多吃花菜有什么好处.docx

  多吃花菜有什么好处　　 t _blank 花菜口感好营养价值高常吃花菜对人体大有裨益那么多吃花菜到底有什么好处呢　　1小儿常吃花菜可促进生长维持牙齿及骨骼正常保护视力提高记忆力　　2能提高肝脏解毒能力增强机体免疫能力预防感冒和坏血病的发生　　3花菜中的维生素K能维护血管的韧性不易破裂　　4花菜的维生素C含量极高能提高人体免疫功能促进肝脏解毒增强人的体质增加抗病能力提高人体机体免疫功能　　5

• 每天吃把花生五大益处.doc

  花生素有长生果之称吃对花生对健康有5大好处水煮花生炸花生米花生煲汤……花生营养丰富物美价廉　　1控制食欲　　花生是高饱腹感食物能让你感觉更饱或者饱的时间更长花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪膳食纤维和蛋白质含量的原因如果在早餐时吃花生或花生酱就能减少这一天的进食量　　2有助减盐　　咸味零食通常是高盐食物但咸味花生的盐含量比同样重量的切片面包冰冻华夫饼还要少因此咸味花生不但能满足你吃咸的爱好还不容易导致摄

• 青光眼吃什么好多吃西瓜有益眼睛.doc

  HYPERLINK :eye0873qingguangyan216青光眼是HYPERLINK :eye0873plusview.phpaid=35眼内压间断或持续升HYPERLINK :eye0873jinshi285高的HYPERLINK :eye0873baineizhang

• 心脏病吃什么好.doc

  心脏病吃什么好心脏病属于特殊的群体应该得到人们更多的关爱心脏病患者在饮食上也要注意别吃热量太高的食物这会增加心脏的负担引起不良的后果关于心脏病吃什么好呢今天我就和大家分享一下坚果类：杏仁花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸能降低患心脏病的风险　　二黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂能维持血管弹性预防动脉硬化　　三马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠钾铁等尤其钾含量最为丰富每100克中

• 多吃花生制品可减肥.doc

  多吃花生制品可减肥 (2007-11-19 08:10:28) 标签： =blogk=BDA1BFB52FB1A3BDA1ts=bpoststype=tag t _blank 健康保健? =blogk=BCF5B7CAts=bpoststype=tag t _blank 减肥? =blogk=BBA8C9FAts=bpoststype=tag t _blank 花生? =bl

• 多吃玉米有益-一根玉米能防多种癌.doc

  多吃玉米有益 一根玉米能防多种癌都知道玉米是健康食品可是玉米具体有什么好处许多人都说不上来今天告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症玉米为什么能防癌首先玉米含有大量的硒和镁元素硒能加速体内过氧化物的分解使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡而镁一方面能抑制癌细胞的发展另一方面能加强肠壁蠕动促使体内废物排出体外这对防癌也有重要意义其次玉米中含有谷胱甘肽能用自身的手铐铐住致癌物质使其失去活性并通过消化道