午睡的五大要点和四大禁忌 五条午睡要点: 1睡前不吃油腻食物不吃得太饱油腻食物会增加血黏稠度加重冠状动脉病变加重胃消化负担 2午餐后不宜立即躺下午睡午餐后大量的血液流向胃血压下降大脑供氧及营养明显下降易引起大脑供血不足一般应食后休息十几分钟再午睡 3睡姿应取头高脚低右侧卧位这样可以减少心脏压力防止打鼾需注意的是坐位及伏案睡觉会减少头部供血使人醒后出现头昏眼花乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状有
OL午餐五大禁忌: 一是午餐不宜吃得过饱以免影响下午的工作效率 二是进餐速应适中一顿午餐的用餐时间不宜少于20分钟 三是饭后不宜久坐饭后百步走活到九十九对于运动(运动 HYPERLINK t _blank 食品)偏少的 HYPERLINK t _blank 上班族而言更加适合 四是吃一点留一点对于不 HYPERLINK t _blank 健康(健康食品)的套餐
更香更科学 女人夏季午睡的七大禁忌(组图) ??2009年07月20日00:07?? t _blank 太平洋女性网 导语:经过一个上午的工作和学习人体消耗了大量的体力和脑力吃过午饭后你需要要在中午睡上一会儿缓解一下疲劳补充一下体力这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中那么如何才能最大限度地利用好午睡时间使午睡睡得更健康最科学 夏季更需要午睡夏季更需要午睡 夏季打盹
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盘点湿疹患者的五大禁忌--重庆迪邦皮肤病医院很多湿疹患者在瘙痒难忍时就很容易用手去抓患处这样做其实容易引发感染导致湿疹状况的加重所以说用手抓痒处就是湿疹患者的一大禁忌当然湿疹患者的禁忌并不是只有这一种重庆迪邦皮肤病医院专家表示总的来说湿疹患者在日常生活中一定要避免触犯很多湿疹患者在瘙痒难忍时就很容易用手去抓患处这样做其实容易引发感染导致湿疹状况的加重所以说用手抓痒处就是湿疹患者的一大禁忌当然湿疹患
考研复习三大必要和三点禁忌2009-05-17 ?? 考研教育网 ?? 一旦决定考研什么应该做什么不应该做是广大考生第一步应该的考研英语政治专业课的复习都有各自的方法和技巧究竟什么是必要的什么是禁忌的呢在此给大家说一下考研复习的三要三禁供大家参考一必要的事情1英语在阅读里背单词阅读最重要多做作文在考前一个月必须多背多练2政治辅导班一定要报前期只了解大体的结构就没问题了3专业课总结成题把书
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