睡前双人按摩操 助性保健又安神5 t9 r) x ` i Y B??f i? ? ? ? ? ? ? ? b6 C5 r: ]. f) [? ? ? ? ? ? ? ? 1.长推:双手并拢放在身体部位慢慢地往前滑动透过手掌与掌根释放稳定的力道常用部位:适合较大面积部位例如背部整个腿部或手臂等 e [??W Q U( A i ]? ? ? ? ? ? ? ? 睡前双人按摩操 助性保健又安神
#
头部按摩:一 导引(从头到手从头到胸从头到背腰加重各3次)二 动作 :1提捏(肩手臂)揉推(揉肩揉推背(外中内三线))拔(俞线肩胛骨及其内外缘)拍打(肩腰背)2点按大椎肩井肩中天宗肾俞等穴3揉捏拔颈椎(项)4点按凤池风府睡眠等穴5揉轻拍后脑枕6大拇指点揉百会7四指点揉四神聪穴8中指点揉神庭穴9开天门(印堂――天目--神庭)10分推前额(天目――太阳)11分推眉骨(点按攒竹――鱼腰--丝竹空)12分
#
#
肿瘤中医认为是邪气留滞不去成为有形肿块在中医古籍中属于积聚等其发生发展可以归结为正气内虚气滞血淤痰结湿聚热毒等相互纠结日久积滞而成有形之肿块中医认为这一过程多与五脏中肝脾肾的功能失调有关其中肝主疏泄调畅气机百病皆生于气气机畅达气血痰湿毒等邪气就不能凝聚脾为气血生化之源为后天之本肾藏精为先天之本脾肾构成了人体抗病能力(即正气)的重要组成部分正气存内邪不可干脾肾功能正常气血痰湿毒等邪气就不能入侵人体因
Created with an evaluation copy of Aspose.Words. To discover the full versions of our APIs please visit: :products.asposewordsCreated with an evaluation copy of Aspose.Words. To discover t
按摩脐腹养生法围绕着肚脐也就是神阙穴在肚子上顺着揉36下再反着揉36下不仅如此他还要在肚脐上面的中脘穴以及肚脐左右的天枢穴上重点按一按本人每天早晚坚持身体素质明显改善《黄帝内经》里说腹部是五脏六腑之宫城阴阳气血之发源这种规律性的揉动能够促进腹部气血运行改善位于此处的脏腑功能特别是重点按的几个穴位非常重要首先中脘穴位于胃的附近在肚脐正上方四横指的位置它是胃经的募穴募穴是经络中气血最充足的地方也
#
#
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报