相关文档

• 女人补血秘方.doc

  让女人气血两旺的12个小绝招 女人补血方 让女人气血两旺的12个小绝招食　疗　系　列－－－补　血　　俗话说药补不如食补营养专家指出在日常饮食中注意营养的合理搭配并适当补充补血补气食物有助女性防病抗病下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢

• 女人补血良方.doc

  女人补血良方　 t _blank 中医治疗血虚证的方法又称养血属补法血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养使脏腑组织的功能恢复正常血虚证主要有心血虚证和肝血虚证补血法有补心血和补肝血　　此外气虚精亏血瘀等也可导致血虚证的发生 所以补血还有补气生血 填精补血 祛瘀生新等方法常用熟地黄当归何首乌阿胶等药物组成方剂如养心汤补肝汤四物汤 八珍汤 当

• 女人补血补气食谱.doc

  女人补血补气食谱补气食谱：小米粳米糯米黄米山药大麦莜麦籼米马铃薯大枣胡萝卜香菇豆腐牛肉兔肉狗肉鸡肉鹅肉鹌鹑青鱼鲢鱼 ★补血食谱：桑椹黑木耳菠菜荔枝松子胡萝卜猪肉羊肉猪血牛肝甲鱼海参 ★补气补血食疗药膳： 1.龙眼肉粥 [原料]龙眼肉15克红枣15枚粳米50-100克 [制作]将龙眼肉红枣和粳米一并加水煮粥加入红糖少许调味即可 [用法]温热食用常服 [功效]有养心安神健脾补血的功效适宜于产后贫血心悸

• 女人食疗补血.docx

  俗话说药补不如食补营养专家指出在日常饮食中注意营养的合理搭配并适当补充补血补气食物有助女性防病抗病下面介绍我经常吃的几种补血甜汤银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳用桂圆干枸杞红枣银耳熬汤银耳红枣汤

• 女人补血方让女人气血两旺的12个小绝招.doc

  女人补血方 让女人气血两旺的12个小绝招食　疗　系　列－－－补　血　　俗话说药补不如食补营养专家指出在日常饮食中注意营养的合理搭配并适当补充补血补气食物有助女性防病抗病下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太

• 女人补血方_让女人气血两旺的12个小绝招.doc

  食　疗　系　列－－－补　血　　俗话说药补不如食补营养专家指出在日常饮食中注意营养的合理搭配并适当补充补血补气食物有助女性防病抗病下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝燕窝虽补却价格昂贵银耳无论颜色口感功效都和燕窝相似价格便宜所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的作用燥气和火气就像急性慢性病火气来得急去的快但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳用

• 女人补铁补血的三种有效方法.doc

  女人补铁补血的三种有效方法：女人补铁补血方法一：食疗如果贫血不十分严重就不必去吃各种补品只需要调整饮食就可以了比如首先要均衡摄取肝脏蛋黄谷类等富含铁质的食物如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重就要马上补充铁剂其次多吃各种新鲜的蔬菜许多蔬菜含铁质很丰富如黑木耳紫菜荠菜黑芝麻藕粉等除此之外像黑豆胡萝卜菠菜金针菜龙眼肉等都是专家推荐的几个补铁补血效果很不错的食物女人补铁补血方法二：健康的日常生活生活习惯

• 女人补血的食物.doc

  #

• 女人补气血的食物.doc

  女人补气血的食物中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动除了这些推动作用气还具有：温煦作用防御作用和固摄作用　　补血水果图片来源：　　1樱桃：富含维生素C和铁元素以及维生素A有效地帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑平衡皮质分泌延缓老化帮助活化细胞美化肌肤　　2红石榴：具有很强的抗氧化作用含有一种叫鞣花酸的成分可以使细胞免于环境中的污染UV射线的危害滋养细胞减缓肌体的衰老　

• 关爱女人养血补肾.doc

  #