相关文档

• 补气化脂减肥瘦身小贴使.doc

  #

• 11款减肥汤_补气瘦身两不误.doc

  秋季 t _blank 瘦身饮食相当重要在减肥期间哪些饮食可以帮助我们达到更好的 t _blank 瘦身效果呢下面就要介绍给大家几个非常适合秋季减肥的美味汤品帮助大家在瘦身的同时和能补充身体所需营养 1.山楂玉米须汤[组成] 山楂10克玉米须50克[做法] 将山楂洗净打碎与洗净的玉米须一同放入沙锅内加水适量煎汤[作用] 补益脾胃利尿消肿降脂瘦身[用法] 日服数次不拘时2.山楂首乌汤

• 2款温补减肥餐_速效减肥瘦身.doc

  本文来源于 HYPERLINK 我要减肥网： 1瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高因此女性在吃西芹时需要用力咀嚼从而带动脸部肌肉的运动一棵西芹中大概只含有45卡路里的热量但是咀嚼它反而要消耗掉58卡路里的热量在西芹进入肠胃的过程中又需要消耗身体中大约5卡路里的热量这样女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量西芹称得上是一种越吃越瘦的食物而且对瘦脸有奇效5瘦小腿冠军

• 减肥瘦身.doc

  #

• 减肥瘦身.doc

  #

• 减肥瘦身.doc

  #

• 减肥瘦身.doc

  #

• 减肥-瘦身.ppt

  肥胖的类型 单纯性肥胖：又称原发性肥胖 单纯性肥胖：体质型：自身脂肪细胞量多体积肥大 获得型：摄入多消耗少遗传性肥胖：双亲肥胖小孩有60是肥胖 单亲肥胖小孩有40是肥胖病理性肥胖：又称继发性肥胖 如：糖尿病人心血管疾病→经常服用激素类 药物→形成肥胖 激素类的药物：肾上腺皮质激素避

• 减肥瘦身法.doc

  宝典一：食物篇（到底吃什么食物最能瘦腰）现在大多数人的腰围过粗主要受两个因素的影响一是便秘而是肥胖造成腹部脂肪过多便秘时因体内的废弃物通过大肠时的速度太慢导致大肠变得不畅通大多是因饮食中却反纤维质和水分不足所引起的至于肥胖造成腹部脂肪过多更是应该利用调整饮方法来告别水桶腰或者游泳圈.根据营养学的角度可以再每天的日常三餐饮食中多增加一些膳食纤维含量高的食物可能不用花上太多钱就可以达到缩小腰围的目的现

• 减肥食谱滋补瘦身两不误.doc

  减肥食谱 滋补瘦身两不误食谱一：银耳冲水　材料：银耳20克蜂蜜一勺白开水500ml做法：每天早上将20克银耳用温水浸泡30分钟后取出放入碗中加入少许蜂蜜进行调味导入白开水 每日早晚饮用在美容养颜的同时加速促进肠胃消化迅速将毒素排出体外食谱二：银耳菊花粥材料：菊花5克白粥半碗银耳10克做法：粥熬好后放入小平底锅内将泡软的银耳倒入其中煮沸后放入菊花转小火熬制10分钟出锅即可功效：除了银耳的美容滋补作用