民间有今年冬令进补明年三春打虎之说冬令进补是我们的传统习俗那么你知道冬令中药进补的误区吗 误区1:越贵越补 有些人认为中药越贵越补常不惜花高价买鹿茸人参之类的中药其实进补功效未必就好缺什么补什么是进补的基本原则中药不应以售价的贵贱来分功效的高低关键是根据自身体质来选择相应补品尤其是老年人更应以实用为滋补原则 误区2:越多越补 多吃补药有病治病无病强身的说法很不科学冬季大量进补会骤
冬天进补的各种误区当心补药变毒药冬天到老人家都说冬天进补秋天打虎8过对于现在的小年青大家八需要打虎天天办公室坐坐看起来么撒体力劳动但那个脸色体力比退休在家的老爸老妈还要虚冬至一到大家都忙着打听方便又有用的进补方子奢望通过吃点膏方补点羊肉就能天天熬夜还能上窜下跳8过这个补也不是乱补LZ不知道多少次看到办公室小青年羊肉补到天天鼻血横飞手脚依然冰凉真是闻者伤心见者崩溃所以啊所以有些冬令进补的必备常
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冬令进补汤方1老火鸡汤:鸡汤的味道特别香浓有的人会觉得略显油腻鸡汤一直给人很补的感觉特别是身体虚弱和生病的时候觉得喝一碗浓浓的鸡汤比吃什么药都管用 煲汤用料:土鸡五指毛桃党参枸杞红枣玉竹 土鸡的功效:性温味甘温中益气活血调经对虚劳病后虚弱的调理功用显著 2木瓜煲排骨:这款汤味道甘醇喝下去会有回甘排骨汤是老火靓汤里最常见的可以搭配的食材非常多 煲汤用料:排骨木瓜黄豆枸杞 排骨的功
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冬令进补-阿胶的做法阿胶的几种方法1.阿胶黄酒阿胶250克黄酒30毫升置锅内隔水加盖蒸约两至三小时待其全部溶化后取出即可每日一至两次每次服两匙此法适用于一般血虚症 2.芝麻核桃阿胶膏阿胶150克砸碎黄酒350毫升浸泡一周待阿胶呈海绵状略加水炖化加入黑芝麻核桃仁适量加上冰糖250克蒸1小时不断搅拌冷却即成冻膏每天早晚各一至两匙温开水冲服此法对患腰酸怕冷耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效 3.人参桂圆阿胶
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民间一直有冬令进补春来打虎的说法入冬后市民进补热情高涨高丽参鹿茸人参羊肉狗肉甚至胎盘等进补原料销量看涨羊肉吃多了身体会过度燥热加上夜间室内空气干燥导致鼻黏膜干燥脆弱体虚的人容易流鼻血胎盘进补效果好但含有激素心血管病人不宜食用秋冬进补主要还是针对一些体质比较虚的人这有阴虚阳虚之分进补一定要分清体质进补才能达到好的效果洪教授表示阴虚的人也叫热性体质通常表现为:口干心烦容易上火大便干燥小便黄如果还继续吃
秋冬过渡季不宜大量进补 养生误区你中招了吗 t _blank 2012-11-09 09:59 [来源]:搜狐健康 虽然立冬已过但是岭南地区的气温仍不太低还没那么快入冬此时天气仍然比较干燥饮食养生主要是以滋阴润燥调理脾胃为主不适合大量进补肉类冬天是养藏的季节等冬天真正到来时再行进补比较合适 传统的中医理论认为食物进补是最好的补充营养的方式而对于进补的最佳时节不少人都认为秋季是最好的进
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