1.吃七分饱避免刺激食物 饮食不定时不定量对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸有时却又吃到快撑破肚皮不当的饮食方式很快让胃挂病号胃比较喜欢清淡中性的食物太油太冰太咸太辣都会让它不舒服胃酸过多的人更要减少高盐含咖啡因的食物 中医也认为最好用平性温和的食物来调养脾胃平时喝温凉开水吃中医所指平性的蔬果如高丽菜豆类苹果等不碰冷饮辣椒等刺激食物 2.用纤维做好肠道环保 肠道要顺畅绝对需要摄取充足的纤
肠胃不好怎么办 温和水果保护肠道健康 肠胃不好怎么办温和水果可以帮助你保护肠道健康水果有很多功效你知道哪些水果对肠胃有益吗下面广药立健肠道调理专家跟你一一分享 水果不能无克制的吃 水果含有丰富的营养且能够帮助消化水果含丰富的纤维质为果胶物质有益排便纤维成分还可以促进人身体的代谢功能因为水果可以增加人体的排泄和代谢因此有益于女性瘦身水果主要供给的营养素是维生素其中以维生素C和维生素A最为
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胃肠保健大全高压暴饮暴食 最伤肠胃 虽然肠胃不适是很多人的「通病」但多数人都将它视为「小毛病」其中更有三分之二的人自行去药房购买肠胃药「解决」真正很严重才会想去看医生事实上诚如美国胃肠学会所提出的建言:「好肠胃比好的大脑重要」保养肠胃可说是身心健康十分重要的一环千万大意不得 造成肠胃健康问题的原因多半可以归咎于不良的饮食与生活习惯尤其是现代人应酬多暴饮暴食饮食过于精致饮酒过量都对肠胃造成负担另
好肠胃好幸福脾与胃中医对脾胃的认识 脾胃为“后天之本、气血生化之源” 脾主运化,胃主受纳 脾胃功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰 后天的调养多是针对脾胃进行 中医认为:脾病多虚。“百病皆由脾胃衰而生”李东垣《脾胃论?脾胃盛衰论》“脾病者,…虚则腹满、肠鸣、泄泻、食不化” 《黄帝内经》脾与胃脾胃虚弱的不良影响脾与胃脾胃虚弱与胃肠健康脾胃虚弱可引起消化不良的各种表现胃痛、腹胀腹痛、呕吐反胃、噎嗝泄泻
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初春养胃进行时八款食谱呵护肠胃健康 胃不好吃什么养胃想必大家都知道胃不好的人不能吃过热或过冰冷的食物不能吃太辣或是过于刺激的食物不能难以消化的食物不能吃油腻的食物不能抽烟喝酒那么胃不好的人吃什么养胃您知道吗下面就给大家介绍几款食谱呵护肠胃健康一起来看看吧 莲藕山楂糕 原料:鲜莲藕500克山楂糕150克桂花酱25克白糖适量 做法:将鲜莲藕去皮放入水中煮熟捞出晾凉山楂糕用刀压成泥加桂花酱
常饮青梅酒 保护肠道健康 青梅酒是用青梅酿制的果酒有调节肠胃功能很多人都爱喝但是广药立健肠道调理专家温馨提醒青梅酒功效作用很多下面广药立健肠道调理专家跟您介绍几个青梅酒的功效 一.能调节肠胃功能保护肠道健康 青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效 二.有解毒的功效 食品中的添加剂残留农药等有害成分进入人体后都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外青梅果实
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