相关文档

• 健康食谱.doc

  #

• 健康饮食食谱.doc

  最优选择的健康饮食食谱　　饮食健康最好少吃不要刻意节食才能减肥才能保持好身材吃的健康才能好好保持身体健康身材优美 　　吃什么可以健康饮食呢我的经验可以参考一下的这样饮食最健康的具体吃什么你可以参考毕竟大家在的地方饮食习惯等都不一样但是大体热量和能够一样的要差不多 提供一个星期的健康减肥的做参考 　　周一 　　早餐：面包三片咖啡苹果(一个以内) 小蛋糕 　　午餐： 米饭(一碗)炒 HYPER

• 健康减肥食谱.doc

  健康减肥食谱 健康减肥食谱有用吗【导语】我是天生的易胖体质芳龄26从小爱吃甜食体重一度达到123斤曾经我极度自卑20多岁没有找到过男朋友终于不堪重负这庞大的身躯开始了我的减肥之路没有想到奇迹还是发生了先从我的幸福旅行开始吧(健康减肥食谱)旅行中不经意曝出难堪历史　　好漂亮　　和男友出外旅行他很喜欢给我拍照我呢也尽情地摆出各种搞怪姿势一路上男朋友不断夸我：身材苗条拍起照来就是上镜我一下

• 孕妇健康食谱.doc

  孕妇食谱：八十六道孕妇健康菜谱一柿椒炒嫩玉米 辣椒性热有温中散寒开胃消食等功效辣椒富含维生素C玉米味甘有补中健胃除湿利尿功效此菜含维生素C粗纤维极为丰富孕妇妊娠便秘者食用可缓解病情youmuyou原料：嫩玉米粒嫩玉米粒300克红绿柿椒50克花生油10克盐2克白糖3克味精1克制作：1 将玉米粒洗净红绿柿椒去蒂去籽洗净切成小丁2 炒锅置于火上放入花生油烧至七成热时下玉米粒和盐炒2-3分钟加清水少

• 健康减肥食谱.doc

  #

• 健康减肥食谱.doc

  #

• 健康减肥食谱.docx

  #

• 健康减肥食谱.ppt

  健 康 食 谱周一（早）鲜奶麦片粥、玉米饼、五香鸡蛋（午）大米、豆芽炒香干、蒜苔炒肉片、玉米蛋花汤（晚）小花卷、南瓜稀饭、清炒生菜、小肚周二 （早）瓜子玉米糊、提拉米苏、海带胡萝卜丝 （午）西红柿面、炖牛肉、凉拌菜花、紫菜汤 （晚）大米、西葫芦烧香菇、胡萝卜肉沫豆腐周三（早）五谷豆浆、法试小面包、茶香鹌鹑蛋（午）扬州炒米、凉拌紫甘蓝、西红柿木耳汤（晚）豆包、青椒肉片、南瓜粥周四（早）香菜丸子汤、热

• 健康减肥食谱.pdf

  一日，每天 三餐。很多

• 健康食谱十个字.doc

  健康食谱参照十个字 合理膳食是健康四大基石中的第一基石根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南结合国情可以将合理膳食归纳为两句话十个字：即一二三四五红黄绿白黑 一指每日饮一袋牛奶(或酸奶)内含250毫克钙可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态 二指每日摄入碳水化合物250—350克相当于主食6--8两各人可依具体情况酌情增减 三指每日进食三份高蛋白食物每份指：瘦肉