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  健康饮食食谱--知多少　　 随着社会生活压力越来越大人们的身体素质也越来越差患癌的几率也不断提升有何有效健康饮食食谱抗癌今天就介绍一些可以有效抗癌的日常蔬菜大家赶紧来看一下吧蔬菜抗癌原理蔬菜抗癌成分之一：丰富的叶绿素具有抗突变作用　　新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验进行有关抗突变食物的研究SOS显色反应试验能快速有效地检测食物的突变或抗突变程度研究人员筛选了30多种新鲜蔬菜如生

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  21世纪饮食与人类健康食物相克 健康等于关爱生命安全之本必资与食不知食宜不定以生存松花蛋：含化铅和盐铅儿童对铅毒敏感吸收率高达50儿童极容易中毒.西红柿和红薯同食导致结石病呕吐腹痛腹泻菠菜与豆腐同食不但钙得不到吸收还会破坏身体内部的钙质并能导致颈椎病腰椎病结石病葫萝卜与白萝卜长期同食会导致免疫力低下红薯与鸡蛋同食会引发肠梗阻豆浆牛奶与鸡蛋同食会产生便秘山楂与海鲜同食导致腹痛便秘白萝卜与

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  1适当的蛋白质摄取需限制蛋白质的摄取量以减轻肾脏之负担但如果吃的大少则消耗身体的肌肉及内脏组织所以必须吃正确且足够量及质的蛋白质如：鲜奶蛋类肉类因植物性蛋白质在体内的利用率较低代谢后产生较多含氮废物所以不可任意食用如：豆类(红豆绿豆毛豆蚕豆毛豆碗豆仁)豆类制品(豆腐豆干豆浆)面筋制品(面筋面肠烤麸)核果类(瓜子花生核桃腰果粟子)等 2摄取足够的热量 在限制蛋白质摄取时为了避免热量摄取的不足会

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  健康饮食积极锻炼远离肺癌　　美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告在未来的30年中国因肺癌致死的人数将高达1800万这意味着每分钟会有1人死于肺癌但其实肺癌是最可预防的癌症之一　　就是这个科学家们都普遍认为最可预防的癌症之一它的发病率为什么一直居高不下呢　　环境污染太严重了工业化进程中的国家很多环境问题都非常突出很多发达国家为

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  要看吃什么东西呀不同的食物吃法时间都是有讲究的有的早上空腹不能吃像豆浆有的两种食物不能同时吃会中毒或者拉肚子等附上一份： 1鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒死亡 2豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3海带忌猪血┄┄同食便秘 4土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10螃蟹忌柿子┄┄同食腹