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  糖尿病食谱周一 早餐：牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头60克 午餐：米饭150克 肉片焖扁豆《瘦肉60克 扁豆120克》 虾皮葫芦150克 晚餐：花卷200克 酱猪肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜汤《冬瓜100克》 周二 早餐：豆浆250ml 鸡蛋1个 花卷50克 午餐：米饭150克 清蒸鱼《鱼80克》 洋白菜柿椒 《柿椒50克 洋白菜250克》 晚餐：蒸饼100克 肉

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  糖尿病人一周食谱糖尿病人一周食谱：【星期一】 t _blank 糖尿病人食谱早餐：窝头1个（50克）牛奶1杯（250毫升）鸡蛋1个凉拌豆芽1小蝶午餐：米饭一碗（100克）雪菜豆腐肉丝炒芹菜晚餐：馒头1个（100克）盐水大虾鸡片炒油菜【星期二】糖尿病人食谱早餐：全麦面包片（50克）豆浆1杯（400毫升）茶鸡蛋1个凉拌苦瓜1小蝶午餐：烙饼2块（100块）口蘑冬瓜牛肉丝炒胡萝卜晚餐：米饭1碗（1

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  糖尿病一周食谱周一:早餐无糖牛奶250克(一袋)馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克豆丝25克)午餐米饭100克莴笋炒鸡丝(莴笋100克鸡丝25克)蒜茸苦瓜100克菠菜豆腐汤(豆腐50克菠菜50克) 晚餐五仁粥25克(大麦仁紫米大米薏米绿豆)烙发面饼75克锅蹋豆腐(豆腐50克鸡蛋半个)木耳圆白菜(圆白菜150克水发木耳5克) 周二:早餐无糖牛奶250克油条25克拌三丝(胡萝卜白萝卜豆丝25克)

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  糖尿病人的食谱 周一 ：1早餐牛奶（250ml加燕麦片25克）咸面包35克（熟重）鸡蛋一只 2午餐米饭100克 炒笋丝（鸡丝50克笋丝100克）炒菠菜（木耳10克菠菜150克）番茄蛋汤（番茄100克鸡蛋30克） 3 晚餐米饭100克 冬瓜肉末（猪肉50克冬瓜200克）炒卷心菜（卷心菜100克豆腐干25克）周二 ：1早餐龙须面卧鸡蛋（龙须面50克鸡蛋50克蕃茄100克）黄瓜丝拌豆腐（黄瓜丝

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  第一节?可降糖的五谷杂粮 HYPERLINK E88D9EE9BAA6 o 荞麦 荞麦——降糖降压降血脂 HYPERLINK E78795E9BAA6 o 燕麦 燕麦——降低人体对月夷岛素的需求预防并发症 HYPERLINK E78E89E7B1B3 o 玉米 玉米——降糖 HYPERLINK E5878FE882A5 o 减肥 减肥 HYPERLINK E8968

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  高血压糖尿病一周食谱星期日 早餐：小麦胚芽粥100克全麦面包一块黄豆50克亚麻粉50克苹果（高血压）西红柿一个（糖尿病）午餐：米饭100克黄豆50克生菜2种：①凉拌三丝②千岛黄瓜熟菜2种：①奶汁南瓜②豆腐丸子紫菜汤星期一 早餐：红豆糙米粥100克全麦面馒头一个白腰豆50克亚麻粉50克香蕉（高血压）黄瓜一根（糖尿病）午餐：红豆糙米饭100克生菜2种：①绿皮三丝②酸菜心熟菜2种①豆皮炒西芹②西芹百