观颜查血色 一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。 ? 1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。? 2、看
观青筋知健康?青筋又稱靜脈血管,通常指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻,壓力增高時,青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲、變色等反映狀。為什麼血液回流受阻呢??? 人體身上出現的青筋,表示體內廢物積滯過度,是體內廢物「痰、濕、瘀、熱、毒」積滯的一種外在反映。? ? 身體的廢物積滯愈多,青筋就愈明顯。一般幾天不通便的人,青筋就特別明顯,透過青筋的形態就可以觀察出體內積滯的狀況。
起 床 后 的 第 一 杯 水 怎 样 喝 健 康 喝什么? 白开水√ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后,煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的,且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释,纠正夜间的高渗性脱水。 蜂蜜水√ 清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,体内大部分水份已
免疫与健康健康重要性健康,是人生幸福的基础。失去健康,一切理想、追求都将变得艰辛,甚至无望;随着经济生活条件的改善,人们的保健意识正在日益提高,健康重视程度不断增加;健康不仅是个人需要,也是国家、民族发展的基础。健康与免疫机能健康重要,但危害因素多多,自古即为重大医学课题;《黄帝内经》提出“正气存内,邪不可干”“ 邪之所凑,其气必虚 ”现代医学解读:人体的“免疫机能”,就是中医理论的“正气”大部
免疫与健康中草药健康顾问系列课程 健康有约之课程内容介绍健康是人生最大的财富免疫人类健康的重要防线调节免疫,增进健康健康是人生最大的财富健康是人生幸福的根本。有健康保障,才能享受美好人生。健康是人生最大的财富什么是健康中医对健康的理解气相得则和,不相得则病(摘自《黄帝内经》)健康是人生最大的财富世界卫生组织(WHO)对健康的定义健康不仅是没有疾病,而是身体上、心理上和社会适应的完满状态。健康是人生
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要健康,走出亚健康健康的重要性健康已成为人们第一需求;人们在追求一种文明、健康、科学的生活方式。健康不仅仅是个人的需要,也是国家、民族发展的基础。 健康的定义世界卫生组织(WHO):健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态。也就是说:要有良好的心理状态和社会适应能力身体健康是心理健康的基础心理健康是身体健康的必要条件对社会的适应能力是心理健康的重要保证影响健康的因素环境
中医药与保健中草药健康顾问系列课程 健康有约之1课程纲要中医药的发展中医保健基本理论养生保健知识中医学产生于中国,经过数千年发展,具有独特理论体系,有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。一 、中医药的发展4中医药的起源中医药起源于生产和生活实践考古发现:砭石、骨针、竹针、艾条等神话传说:“神农尝百草,一日而遇七十毒”先民实践,积累经验伏羲氏画卦 神农氏尝百草
健康基础知识金 钱 诚 可 贵,地 位 价 尤 高;若 为 健 康 故,两 者 皆 可 抛! 健康的重要性“全面建设小康社会”奋斗目标的提出,健康话题日益重视:健康已成为人们第一需求;人们在追求一种文明、健康、科学的生活方式。健康不仅仅是个人的需要,也是国家、民族发展的基础。 健康的定义世界卫生组织(WHO)1948年在宪章中指出: 健康不仅是没有疾病,而是身体上、心理上和社会适应的完好状态。即
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